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首页 > 生活资讯 > 健康 > 养生
5月19日
4月28日
  • “最长假”惹得亲子关系紧张

  • 丹阳市心理救助与咨询中心赵平平老师近日接到了多个心理咨询热线,在这个超长寒假,延期开学、宅家网课引发焦虑,一些学生和家长因种种原因亲子关系紧张,甚至引发重重矛盾。【详细
3月31日
3月24日
3月17日
  • 立春后枸杞养生可润肺

  • 立春过后,万物复苏,也是人体新陈代谢最活跃的时候。枸杞子味甘,性平,入肝、肾二经,具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之功效,是初春时节最常用的保健品,服用也较方便,可即食可泡茶可泡酒亦可熬粥烹饪。中医师…【详细
2月4日
  • 立春之后重在养肝

  • 一日之计在于晨,一年之计在于春。2月4日迎来“立春”节气。立春养生着重于养肝,着眼于保护初生之阳气。二十四节气中的立春,中医素来有“春宜养肝”之说,这个时间养肝很有必要。【详细
2月4日
1月14日
12月31日
12月24日
12月24日
  • 走出心理创伤的5种方法

  • 心理学上的创伤一般被定义为“超出一般常人经验的事件”。那么,心理创伤发生后,我们该怎么做呢?丹阳市未成年人成长指导中心老师赵平平向大家支招。【详细
12月17日
12月17日
12月17日
12月17日
  • 城市人群亟需警惕“亚健康”

  • 亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。它是一种现代文明病,仪器检查无阳性及器质性病变,但又频繁出现不健康的生理状态,实际上就是我们常说的“慢性疲劳综合征”。【详细
12月3日
  • 入冬后心脑血管患者要当心

  • 这两天气温又下降了,平时心脏有些小毛病的居民喜欢看看医生,因为心脏以及血管害怕冻。心脑血管医生提醒,居民此时应该为身体增加衣服保暖,适当锻炼增强体质,还可以适当吃一些保护心脑血管的食物。【详细
12月3日
  • 如何做到心理健康?

  • 江苏大学留学生心理咨询师、丹阳市第四人民医院主治医师尹璐介绍,每个人应重视自己的心理健康,因为只有心理健康了才能真正拥有健康。怎么做才能拥有愉悦的心情、健康的心理?【详细
11月26日
  • 及时护理,预防褥疮

  • 11月21日是第7个世界压疮预防日,据丹阳首位拥有国际造口、伤口治疗师资质的市人民医院专科护士张琴慧介绍,压疮(俗称褥疮)是发生皮肤或潜在皮下软组织的局限性损伤。【详细
11月26日
11月5日
  • 粉红丝带月,防治乳腺病

  • 每年十月是“世界乳腺癌防治月”,又叫粉红丝带月。为提高女性对乳腺疾病的防治意识,市人民医院甲状腺/乳腺外科、肿瘤科日前联合开展了“关爱女性健康防治乳房疾病”公益活动,为80余名女性朋友及乳腺癌患者进行自…【详细
11月5日
11月5日
  • 身边“小事”,危害男性健康

  • 市人民医院肾内科主任吴耀俊主任医师介绍说,久坐不动的男性缺乏运动,长时间保持坐姿也会导致睾丸温度过高,同时久坐在具有电磁辐射的环境中对身体也不太有利,这都可能导致精子数量和质量的下降。【详细
10月29日
10月29日
  • 海淘药品受青睐 当心网红是个“坑”

  • 海淘药品风靡朋友圈,家里备上几盒国外药品,旅游回国作伴手礼送亲朋好友,近年来可谓深受大家青睐。目前比较走俏的网红海淘药主要集中在儿童类用药、减肥类药、日常喷雾药水等药物类型。专业人士认为,无论是代购,还是委托朋友帮忙带回,市民对海外药品的安全意识亟待加强,药品…【详细
9月3日
  • 肿瘤患者应吃荤还是吃素?

  • 肿瘤放疗、化疗期间的饮食调理很关键。临床肿瘤科专家研究发现,饮食调理对肿瘤患者生活质量的提高以及放疗、化疗治疗效果的提升会起到至关重要的作用。【详细
9月3日
9月3日
8月20日
7月30日
  • 突然停止法戒烟效果好

  • 市人民医院呼吸科主任、学科带头人张腊娣主任医师表示,长期吸烟会对肺、心脑血管等造成损害。吸烟成瘾是一种慢性成瘾性疾病,依靠毅力戒烟的成功率不高,戒烟成功的关键是患者自身的戒烟愿望。【详细
7月30日
7月23日
  • 人体需要哪些氨基酸?

  • 蛋白质是生命必不可少的营养元素,而它的主要成分是氨基酸,人体自身合成速度慢,不能满足身体所需,必须从食物里面来获取。那么,人体需要哪些氨基酸呢?【详细
7月2日
  • 6.28国际癫痫关爱日:癫痫与公共卫生

  • 一提到“癫痫”这两个字,很多人第一反应是:羊角风、羊癫疯,不是四肢抽搐、口吐白沫吗?也有很多人认为癫痫病是“不治之症”,甚至还有人认为是精神疾病。对于癫痫患者而言,诊断不及时、不正确或治疗不当,很容易造成病程迁延不愈,甚至留下终生遗憾。【详细
7月2日
7月2日
  • 暑假预防近视,要做好这十点

  • 暑假了,学生没有了繁重的课业负担,但长时间使用电子产品对眼睛伤害更大。市人民医院眼科学科带头人林夕梅主任医师提醒,假期是孩子检查眼睛和预防近视的关键时期。【详细
7月2日
  • 血糖控不好 眼睛动不了

  • 近年来糖尿病引起的动眼神经损害发病率呈上升趋势,它被称之为糖尿病性动眼神经麻痹,而慢性高血糖就是其“隐秘杀手”,虽杀伤力不能致命,但也十分烦人,因此糖友们要重视起来。【详细
7月2日
  • 多吃粗粮一定好吗?错

  • 现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等疾病高发。于是,越来越多人意识到吃粗粮的好处,可是,粗粮却并非吃得越多越好。【详细
7月2日
  • 夏天怎样吃冷饮不伤身?

  • 26岁的武汉市民小王,外出办事回家,热得大汗淋漓,不到10分钟先后猛灌了半瓶冰可乐、吃了一大盒冰淇淋。刚吃完,他就头痛欲裂。经检查发现,他的头痛是典型的“冰淇淋头痛”,和一次性进食大量冰冷食物有关。【详细
7月2日
  • 您的这个小举动,可能会影响孩子一生

  • 小宝能吃能睡,特别爱笑。然而1岁多时,患了一次“感冒”,竟让他频频咳嗽、严重喘息,甚至出现了嘴唇青紫的症状。医生诊断孩子得了儿童哮喘。就这样,噩梦开始了。此后几年,小宝的哮喘几乎每个月发作一次。疾病诱因始终不明。直到上了小学后,小宝才逐渐壮实起来,哮喘发作也逐…【详细
6月4日
  • 护好孩子胃肠道,关乎一生健康

  • 5月28日上午,在世界肠道健康日来临之际,市中医院脾胃病科、感染科在医院一楼门诊大厅举行“世界肠道健康日”大型义诊活动,此次义诊旨在广泛普及肠道健康知识,提升公众肠道健康意识,获得广大群众积极关注和普遍赞誉。【详细
6月4日
  • 加碘盐到底该不该吃?

  • 平时喜欢吃海鲜、体检发现甲状腺结节……这些情况下还该吃加碘盐吗?专家提示,除生活在水源性高碘地区,或患有甲状腺功能亢进等疾病外,我国大部分人群仍需通过加碘盐补碘。【详细
6月4日
6月4日
  • 晨醒后是先喝水、上厕所吗?

  • 时下,越来越多的人关注养生,除了吃喝外,生活习惯也很注重。很多人在早晨醒后,会第一时间去喝水、去上厕所,其实不夸张地说,赖会床才是晨起第一件要做的“养生事”。【详细
6月4日
  • 儿童预防接种宣传进社区

  • 25日是第33个全国“儿童预防接种日”,市疾控中心与丹凤社区卫生服务中心联合开展了以“防控传染病,接种疫苗最有效”为主题的宣传活动。【详细
4月30日
4月30日
  • 这些“零食”其实是中药

  • 消化不好来一片健胃消食片、喉咙不舒服含一颗润喉片、有事没事来块薄荷糖……很多人会有这样的想法,甚至也在这么做。但是,市中医院脾胃病科李伟新主任提醒,这些食物其实是药,不能当零食吃,吃多了或者吃得不合适对身体有伤害,应在医生指导下服用。【详细
4月2日
  • 春天养好胃,健康一整年

  • 俗话说,“十人九胃”,说的就是10个人里面9个有胃病。而在春天里由于各种各样的原因,还会导致胃病复发,此时养胃很重要,那怎么吃才算养胃呢?【详细
4月2日
4月2日
4月2日
  • 年纪大了 汤别喝太多

  • 老人喝汤要清淡、少盐;切勿煮太长时间,蔬菜汤以食材稍微变软最佳,肉类汤炖1小时左右为好;熬汤前,将肉类、菜类分别用沸水焯一下,可有效减少嘌呤和草酸含量。【详细
4月2日

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