- 丹阳市精防院副院长、精神卫生专科医生谭国华表示，遇到重大的事件，出现各种情绪反应是正常的。适度的担心有利于保持警觉，能督促我们做好自我防护，要接纳这些情绪。【详细】
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3月30日
- 鸡、鸭、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，春节期间饮食禁忌有很多，身体如何调适，市卫健委健康促进科相关专家近日对春…【详细】
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1月26日
- 市精防院副院长、精神卫生专科医生谭国华近日表示，春节长假，职场人还是应该以放松心情和休息为主，给自己强加任务下目标，可能引来情绪障碍。【详细】
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1月26日
- 市精防院副院长、精神卫生专科医生谭国华表示，老年人是心理问题的高发群体，但是由于种种原因，老年人往往忽视心理咨询和心理治疗。【详细】
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12月28日
- 今天，开始进入二十四节气中的冬至，这也意味着一年中最冷的“数九寒天”即将开启，也就是大家常说的“进九”。这也是本年度最后一个节气养生机会，最好的进补时间是从“冬至”开始到“三九”结束，一共27天。【详细】
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12月21日
- 你会不会一到冬天，就常常开心不起来？前段时间有读者给我们留言说：最近总是莫名觉得特别抑郁。上班面对同事小心翼翼，下班回家看到男友完全不想理会，手机刷着刷着眼泪莫名就下来了，然后放声大哭……我是不是病了？【详细】
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12月7日
- 近几年，新素食主义风靡世界，其跳出简单的“吃或不吃”的惯性思维，把素食看成一种生活态度，以达到清心养生。“素食”文化发展至今，人们对“素食”的理解和追求更多基于健康层面。【详细】
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12月7日
- 这个季节，登高是一个很好的运动，通过登高望远，一来锻炼身体，二来可以舒畅情志，从古至今为历代所推荐。【详细】
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9月28日
- 开学前一部分学生会出现焦虑情绪，疫情的出现更会加重一些学生的不安。丹阳市心理救助与咨询中心赵平平老师认为，良好的心理素质也是每个学生适应社会所必备的能力之一。开学前，不妨为自己的心理充电。【详细】
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8月31日
- 下面心理医生给大家分享几条小方法，生活中遇到需要你给予安慰的情况时，不妨一试。【详细】
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7月27日
- 昨日我们迎来大暑节气，此时节天气炎热，暑湿之气容易乘虚而入，心气易于亏耗，特别是老人、儿童、体虚气弱的人群，还易发生中暑。所以，此时做好养生及防暑降温工作尤为重要。【详细】
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7月23日
- 秋葵营养价值特别高，果实中含有大量的果胶和可溶性纤维，常吃对肠胃健康很有帮助。秋葵的种子中含有丰富的钾、钙、锌等元素。因为其营养全面，秋葵还有蔬菜之王的美誉。作为很好的餐桌食材，炒、煮都可以，但在天气炎热的夏天，最好是凉拌，清香清爽，十分开胃。【详细】
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7月6日
- 说真的，对于抹防晒霜这个问题，你们有没有觉得很多时候这只是我们自己寻求的自我安慰？比如马上要出门了，拉开窗帘见有大太阳，赶紧三下五除二地抹一层防晒霜。然后，心里就踏实了。结果还是晒黑了……但你有没有想过，或许是自己的防晒方法不对？那么，如何才能科学防晒呢？【详细】
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7月6日
- 有读者最近迷上了叩齿，每天一闲下来，就坐着不停叩叩叩。声音之清脆，力度之强劲，隔着墙也能听得一清二楚。好几个星期过去了，坚固牙齿的效果还没看出来，咬肌倒是大了一圈。其实叩齿这个动作，很有可能会伤害牙齿。除此之外，日常生活中的很多坏习惯，比如用牙签剔牙、用牙齿撕…【详细】
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7月6日
- 6月26日是第34个国际禁毒日，江苏大学精神病学临床教师、精神科硕士、丹阳市第四人民医院副主任医师常宪鲁呼吁市民认清合成毒品及其危害，更好地增强自身识毒、防毒、拒毒意识。【详细】
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6月29日
- 对于一些孩子的自伤行为，家长除了心疼，更多的是不解：“拿刀划自己的手，不疼吗？”【详细】
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6月22日
- 老和不老的区别，有时候就是那么几道纹路。“变年轻”这事说上去简单，但人人都知道做起来难。很多人可能心动“家用射频美容仪”，据说可以抗老，但看着它大几千的价格，又有点犹豫——真的值得买吗？今天，我们咨询了专业的整形外科医生，一次帮你答疑解惑。【详细】
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6月8日
- 这几年，你一定听到过身边的朋友说过“生酮减肥”这样的话。生酮，似乎已经成为一种时髦又有个性的生活方式。那么，作为被影响的普通人，生酮饮食到底值不值得去实践？对于我们究竟意义何在？【详细】
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6月8日
- 老和不老的区别，有时候就是那么几道纹路。“变年轻”这事说上去简单，但人人都知道做起来难。很多人可能心动“家用射频美容仪”，据说可以抗老，但看着它大几千的价格，又有点犹豫——真的值得买吗？今天，我们咨询了专业的整形外科医生，一次帮你答疑解惑。【详细】
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6月8日
- 我国国民经济和社会发展第十四个五年规划纲要明确提出，要强化家庭养老，创造良好家庭养老的环境。而随着中国将迈入中度老龄化社会，这意味着养老问题将会引发越来越多的关注，家庭养老将会发挥更大的作用。【详细】
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6月8日
- “麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”《中国天文年历》显示，北京时间5月21日3时37分迎来“小满”节气。此时节，麦风轻，新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，是收获的前奏。【详细】
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5月21日
- 今年5月15日是第28个“全国碘缺乏病防治日”。【详细】
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5月18日
- 中高考进入倒计时。备考期间，孩子焦虑失眠怎么办？如何让孩子吃得更有营养？【详细】
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5月18日
- 65岁的李老伯，每天早晚有饮白酒的习惯，已经持续了30多年，前段时间因身体不适住院，还嚷着一天两顿酒不能少。【详细】
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5月11日
- 近日，初三学生小朱的家长带他到市人民医院失眠门诊就诊。“这小小年纪就睡不好，可急煞我了！”据失眠门诊李医师介绍，近期有睡眠障碍的学生多了起来，主要集中在初三、高三学生中。【详细】
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4月27日
- 符合规范生产的空气炸锅，本身不会产生致癌物，而且对比传统油炸煎来说，它是相对更健康的。通过它，吃到不加一滴油的炸鸡翅、炸薯条、烤红薯、烤栗子、炸排骨……真的能实现。【详细】
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4月6日
- 有读者问，在水边散步更有益于心理健康的说法对吗？丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花表示，这种说法来自国外的研究。【详细】
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3月30日
- 吸烟严重危害人类健康。近日，在我市口腔联盟成立暨口腔义诊现场，口腔专科医生介绍了吸烟会引起以下这些口腔问题。【详细】
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3月30日
- 眼科医师指出，随着人口老龄化趋势加剧、年轻人社会压力增大及电子设备普及，我国青光眼的患病率逐年增加。尽管青光眼早期症状不明显，可是一旦导致视力下降就是不可逆的，患者的日常生活尤其是阅读、室内外活动、休闲生活等都将受到影响。【详细】
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3月9日
- 在春暖花开、阳光明媚的日子，本来带着好心情去室外走走，可是风一吹，太阳一晒，脸上的皮肤立马瘙痒起来，心情也不美丽了。为什么好好的皮肤，一到换季就容易敏感呢？【详细】
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3月9日
- 丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花表示，老人的身体疾病与心理疾病不可割裂开来看，而树立自查意识对于心理健康的维护可以起到事半功倍的效果。【详细】
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1月26日
- 孩子放学回来，抱起平板电脑不松手；上班的人回来就拗不动屁股，盯着屏幕不眨眼，严重影响了学习及生活。【详细】
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1月19日
- 在网课增多的情况下，孩子该如何保护眼睛呢？市人民医院眼科学科带头人林夕梅主任医师为您支招！【详细】
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12月15日
- 有的还有两三个月就到预产期的孕妇，总是无法安然入睡，有时睡着了还做梦，严重影响睡眠质量。【详细】
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12月15日
- 早上一觉起来，发现脖子转不动了，还隐隐作痛……这落枕的感受，让人深有体会。很多人一落枕就情不自禁自己按摩，但这样真的不好！到底怎么处理落枕才对？为了让大家少踩几个坑，也为了让脖子尽快恢复自由身，今天医生来给大家讲讲。【详细】
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12月8日
- 为啥很多肝癌发现的时候就是晚期了？这可能是因为……肝太强大了！【详细】
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12月8日
- 总有人咨询皮肤科医生，为啥我感觉自己的手比脸要老得快啊？那么就要先反思一下，你对脸是不是要比对手好？脸上护肤防晒涂八层，手上随便蹭蹭剩下的，平时随缘涂涂护手霜，说的是不是你？【详细】
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12月8日
- 便秘有多痛苦，大概只有经历过的人能懂——很难受。也正因为这样，便秘的人会尝试各种各样的缓解方法，然而这些方法有时候有用，有时候又没用。别急，我们整理了常见的几个缓解便秘的方法，邀请消化内科专家来帮大家解读。【详细】
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12月8日
- 一般来说，人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果这三分之一的时间里，你睡得并不好，那心情瞬间就不美丽了。工作的压力、考试的焦虑、身体的病痛等等，都容易让人睡不着、睡不踏实，甚至睡醒了也浑身不得劲儿。【详细】
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11月10日
- 职场情绪和心理状况或多或少会影响自我职场环境，但因为自我情绪管理不当影响职场生存环境的事时有发生。江苏大学精神病学临床教师、精神科硕士、丹阳市第四人民医院副主任医师常宪鲁日前指出，我的情绪我做主，只有学好情绪管理的艺术，才能以更好的心态投入到工作、学习、生活中…【详细】
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11月10日
- 首先，在很多情况下，体温上升并不一定就是发烧。虽然人类是恒温动物，但在正常情况下，我们的体温也会有波动，这受到许多因素的影响。【详细】
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11月10日
- 你也许听过这样的事：身体健康的老人，摔了一跤，没过多久就去世了……数据显示，在我国，跌倒是65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。老人的骨骼特点让他们容易产生后髋部和脊柱骨折，而骨折后的长期卧床更可能诱发肺炎、血栓等致命性疾病，增加死亡风险。【详细】
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11月10日
- 疫情的防控需要每个人的共同努力，而在关注病毒对人们身体带来的伤害的同时，不容忽视的还有疫情中产生的各类心理问题。【详细】
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10月20日
- 在最近热映的电影《我和我的家乡》中，范伟饰演的范老师曾是一名乡村老师，为守护孩子们的纯真梦想，给孩子们提供更好教育的乡村教师。【详细】
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10月20日
- 9月10日是世界预防自杀日，今年的主题是“共同努力，预防自杀”。【详细】
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9月15日
- 《中国居民膳食指南（2016）》推荐，要餐餐有蔬菜，保证每天摄入300~500克蔬菜，深色蔬菜应占二分之一。绿色叶类菜就属于深色蔬菜，营养价值确实独特。富含膳食纤维。它们对于保持肠道健康、提高机体免疫力有着重要作用，且含有一定量的钙、镁、铁等营养物质，维生素C、叶酸等含量…【详细】
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9月8日
- 肾，是个神奇的器官。你的身边很可能有人整天说自己肝不好、胃不好，但从来没人会说自己肾不好……但各种关于肾不好的疑问，从来就没消停过。喝完水就尿，是肾不好吗？尿的颜色黄，是肾不好吗？别急，看下去就知道了。【详细】
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9月8日
苏公网安备 32118102000121号
