农历九月
【养生节气】寒露、霜降。立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。镇江市名中医、丹阳市中医院脾胃病科主任李伟新提醒说，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾等功能，但一天最好不要食用超过一个，不要空腹食用。霜降节气以后容易出现腹泻的症状，很多人以为是受凉引起的，但是如果总是在早晨的时候腹泻便要注意是不是肾阳受损导致的晨泻。日常生活中，还应注意避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。
【养生家常菜】南瓜粥。南瓜性温味甘，入脾、胃二经，能补中益气，是这个时候的暖胃护胃佳品。
（明文）
核心提示： 立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。
农历九月
【养生节气】寒露、霜降。立秋核桃白露梨，寒露柿子红了皮。镇江市名中医、丹阳市中医院脾胃病科主任李伟新提醒说，柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾等功能，但一天最好不要食用超过一个，不要空腹食用。霜降节气以后容易出现腹泻的症状，很多人以为是受凉引起的，但是如果总是在早晨的时候腹泻便要注意是不是肾阳受损导致的晨泻。日常生活中，还应注意避免受凉，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。
【养生家常菜】南瓜粥。南瓜性温味甘，入脾、胃二经，能补中益气，是这个时候的暖胃护胃佳品。
（明文）
