减少“油摄入”,试试空气炸锅

核心提示: 符合规范生产的空气炸锅,本身不会产生致癌物,而且对比传统油炸煎来说,它是相对更健康的。通过它,吃到不加一滴油的炸鸡翅、炸薯条、烤红薯、烤栗子、炸排骨……真的能实现。

空气炸锅可谓是近几年小家电中的新宠儿。但不少人也问了:听说空气炸锅会致癌?其实致癌这口黑锅,真不能让空气炸锅来背。符合规范生产的空气炸锅,本身不会产生致癌物,而且对比传统油炸煎来说,它是相对更健康的。通过它,吃到不加一滴油的炸鸡翅、炸薯条、烤红薯、烤栗子、炸排骨……真的能实现。

相比于真正的用油煎炸,空气炸锅能减少“油摄入”。类似肉类等本身有油脂的食物,不需要加油。而如果食物本身不含油,比如蔬菜类,加一小勺油,就可以做出传统油炸做法的口感。另外,很多优秀品牌厂家生产的优质空气炸锅,还有“温度控制”功能,更容易控制烹饪温度,也要比油炸煎烤等方式安全。

(广文)

 

责任编辑:姜耶妮

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