本报讯（记者徐文中）入夏以来，随着气温逐渐升高，各种水果争先上市。近期，荔枝进入了销售旺季。荔枝虽然好吃，但也不宜多吃，适时、适量才能在一饱口福的同时吃得健康。
近日，记者走访新欣市场一家水果店,看到火红色的荔枝被堆放在摊位上的显眼位置，一颗颗饱满的圆果连着枝叶，看起来十分新鲜，吸引了不少市民在摊位前挑选。
据摊主王先生介绍，目前荔枝正是销售旺季，市面上售卖的荔枝主要以妃子笑和白糖樱为主，个头、颜色、新鲜度都是上乘，果核也偏小。此外，今年的荔枝产量相比往年要高，价格相比同期更低，质量和口感都不错。“这款‘妃子笑’荔枝，刚上架时卖到20多元一斤，一周前降到了12元一斤，而现在每斤只要7.5元。另一种白糖樱荔枝价格也降到了十多元一斤。”王先生介绍。
现场，市民史女士品尝了一颗妃子笑荔枝后，挑了满满一大袋子。她告诉记者，自己家就住在附近，经常来这边买水果，现在荔枝价格便宜了好多，味道也很清甜，趁着降价多买点。
荔枝的营养价值很高，可以开胃益脾、排毒养颜、滋补身体，提高消化能力和机体免疫力。不过，医生提醒，荔枝固然好吃，但也要注意科学食用。虚火旺、患有肠胃疾病的人群食用要适量。尤其是糖尿病患者切忌贪多，因为荔枝的含糖量比较高，糖尿病患者过多食用，会引起血糖的升高，造成代谢紊乱。此外，荔枝也不宜空腹吃，因为对胃有刺激作用。“大家在选择水果的过程中要注意水果的特性，根据体质选择适合自己的水果。”医生提醒道。
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