老年居民心理关爱团辅活动走进社区

情暖银龄 温情相伴

老年居民心理关爱团辅活动走进社区

本报讯 （记者 茅猛科 通讯员 俞丽萍）今年10月是第17个全国“敬老月”。近日，云阳街道卫生健康（计生）岗组织香草心语社会心理服务站、爱众社会工作服务中心志愿者走进江南人家社区，开展“情暖银龄 温情相伴”老年居民心理关爱团辅活动。30名老年居民齐聚一堂，在上海专家志愿者生动有趣的科普讲解与实操带领下，学习掌握了守护大脑健康的实用方法，建立了科学的认知症预防观念。

在科普讲解环节中，志愿者通过生动有趣的动漫科普，让大家知道负面情绪不仅会让老年人心情变差，还会悄悄改变大脑的结构和功能、“偷走”脑活力。志愿者还用通俗易懂的语言系统讲解了记忆、语言、执行功能是认知功能的组成部分，列出了正常老化与病理性衰退的关键区别。在情绪调节练习中，志愿者带着老年居民练习了简单易学的“426手指呼吸法”，并介绍了巴拿马情绪调节法、情绪自查技巧和阳光疗法。在认知训练技巧带练中，志愿者根据老年人的身体特点，选择了椅子操、手指操等进行带练，为社区老年居民舒缓了身心压力、激活了大脑活力。