本报讯 （记者 马骏）近期，我市气温起伏明显，在经历了一个温暖舒适的周末后，冷空气再度来袭，阴雨天气持续，让不少市民切身感受到了“倒春寒”的威力。由于过早褪去冬装、保暖不到位，医院里感冒、咳嗽等呼吸道疾病患者有所增加，医生提醒广大市民，此时正是“春捂”的关键时期，一定要注意防寒保暖，切勿急于换上单薄衣物。
昨日，记者在人民医院看到，前来就诊的患者络绎不绝，其中以老人和儿童居多。在输液室门口，不少家长带着孩子在挂水，孩子大多出现发热、咳嗽、流鼻涕等症状。市民王女士告诉记者，上周末气温回升，她和家人回乡祭祖，也顺便带孩子感受春天。“下午气温上升到近20℃，我便给孩子脱下外套，没想到傍晚气温骤降，孩子很快就受凉感冒了。看着孩子难受，我们也心疼，早知道就不着急给孩子减衣服了。”王女士懊悔地说。
医生介绍，近段时间，不少儿童和老人因呼吸道感染、支气管炎、扁桃体炎等疾病就诊。儿童体温调节中枢尚未发育完善，抵抗力较弱，面对忽冷忽热的天气，身体难以快速适应，很容易受到病毒侵袭。再加上近期阴雨连绵，空气湿度大，病菌更容易滋生传播，导致患病儿童数量增多。医生建议，给孩子穿衣可采取“洋葱式”穿搭，方便随时增减，重点做好腹部、背部、足部的保暖，外出时随身携带一件外套，避免吹风受凉。
除了儿童，老年人也是此次降温天气中的易感人群。不少老年患者因受凉出现咳嗽、气喘、胸闷等症状，原本就有慢阻肺、哮喘等基础病的老人，病情更容易加重。70多岁的市民张先生说，自己觉得春天到了，气温不会太低，就把厚棉袄收了起来，换上了薄一些的外套，结果出门遛弯后就开始咳嗽不止，到医院检查后确诊为支气管炎。
医生表示，老年人身体机能下降，血管弹性减弱，遭遇“倒春寒”时，血管受冷收缩，不仅会引发呼吸道疾病，还可能导致血压波动，增加心脑血管疾病发作风险。因此，老年人更要坚持“春捂”，不要过早脱掉棉衣、棉鞋，外出时可以佩戴围巾、帽子，保护好头颈部位，尽量避开早晚气温最低的时段出门，减少冷空气对身体的刺激。
针对当前天气特点，医生给出了科学“春捂”的实用建议。“春捂”并不是一味地多穿，而是要根据气温变化灵活调整，一般来说，昼夜温差超过8℃时，就需要及时增添衣物。日常要做好头、颈、腹、足这四个关键部位的保暖，避免寒气侵入体内。同时，要保持规律作息，多喝水，饮食以温热清淡为主，少吃生冷寒凉的食物。
此外，医生还提醒，市民要注意室内通风，每天开窗通风两到三次，保持空气流通，减少细菌病毒滋生。适当进行散步、慢跑等温和的户外运动，增强体质，提高身体抵抗力。如果出现持续发热、咳嗽加重、呼吸困难等症状，一定要及时就医，切勿拖延病情，尤其是老人和儿童，要做到早发现、早治疗。
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