白露将至，降燥食品成“新宠”

本报讯 （记者 高静）俗话说，“白露秋风夜，一夜凉一夜”。9月7日，开始进入白露节气，“秋老虎”将结束，气温下降，天气逐渐转凉。这时候除了注意保暖外，还要记得防“秋燥”。

记者走访了农贸市场以及超市，发现降燥食品进入热销模式。开发区吾悦广场欧尚超市的工作人员告诉记者，近期前来采购百合、银耳等食物的市民人数明显增加，今年此类食品价格较去年基本持平，“现在市民普遍比较注意养身，都愿意挑选与节气相适应的食品。为了方便市民采购，减少选择困难，超市还推出了多种组合搭配，比如绿豆百合大米、紫薯红豆大米等，市民购买后可直接烹煮。”

市中医院主治中医师王雪梅告诉记者，进入白露节气，人们容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及皮肤干裂等症状，因此要切记合理饮水，还可适当多服一些富含维生素的食品，多吃一些百合、莲子、梨、葡萄等滋阴润肺的食物，少食用羊肉狗肉、辣椒花椒等辛辣制品，可以有效地防止秋燥。

除了降秋燥，白露节气也要注意保暖，王医生表示，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，白露节气过后穿衣服尽量避免赤膊露体，注意腰腹部、膝关节的保暖，减少凉席与空调的使用。