医生提醒：科学食疗可润燥护肺，但需因人而异、辨证调理
本报讯 （记者 姜康 通讯员 张艳）立秋过后，昼夜温差加大、空气湿度下降，秋燥特征明显，不少市民出现咽喉干痒、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等不适。记者从云阳人民医院获悉，近期因秋燥引发呼吸道不适的就诊患者明显增多，儿童、中老年人为高发群体。该院中医科主任医师马朝斌提醒，秋燥易伤肺，科学食疗可润燥护肺，但需因人而异、辨证调理，若出现高热、剧烈咳嗽等症状，切勿自行处理，应及时就医排查病因。
临床中，不少市民因认知误区延误调理。有市民入秋后持续干咳、咽喉干痒，夜间症状加重，饮水、服用感冒药均无效果；也有老人将秋燥干涩、轻微干咳当成“上火”，长期喝凉茶降火。对此，马朝斌表示，秋季门诊此类患者居多，大家常把秋燥干咳误判为感冒或上火，盲目调理不仅无效，还易损伤脾胃，加重身体不适。
马朝斌介绍，中医认为秋令主燥，燥邪最易伤肺。肺为娇脏，喜润恶燥，秋燥耗伤肺阴后，便会引发一系列干燥症状。与普通感冒不同，单纯秋燥咳嗽无发热、鼻塞、流涕等外感症状，病程更长且容易反复，这也是市民久咳不愈的主要原因。
针对秋燥调理，马朝斌建议以温和食疗为主，梨、莲藕、山药、银耳、百合、白萝卜等常见白色食材，均有滋阴润肺、生津润燥的功效，市民可日常制作冰糖炖梨、银耳羹、山药粥、莲藕排骨汤等膳食，适量食用可有效缓解秋燥不适。
马朝斌特别提醒，食疗并非人人适配。老人、儿童及脾胃虚寒人群的肠胃功能偏弱，过量食用生冷梨汁、寒凉银耳甜品等，易引发腹胀、腹泻、食欲不振等问题，秋季润燥需贴合自身体质，温和适量即可。
同时，秋季也是流感高发季，需精准区分病症。流感发病急，多伴随突发高热、浑身酸痛、乏力、剧烈咳嗽，与无发热、无全身不适的秋燥咳嗽截然不同。市民若出现持续发热、咳嗽剧烈、精神萎靡、胸闷气喘等症状，务必及时就医规范治疗，避免延误病情。
马朝斌表示，秋燥调理重在科学对症、养护结合。市民除合理润燥膳食外，还应规律作息、早睡早起，顺应秋季气候特点，根据昼夜温差及时增减衣物，适度补水、适量运动，全方位养护肺气，安然度秋。
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