本报讯 （记者 王丹 陈晓玲）受持续阴雨降温天气影响，我市暑热彻底退场，昨日，记者从市气象部门获悉，我市于9月28日达到气象入秋标准，正式开启秋季模式。相较常年9月26日的平均入秋时间，我市今年入秋偏晚2天。
据气象部门统计，刚刚过去的夏季，全市35℃及以上高温日数达17天。盛夏高温时段晴热天气多发，市民防暑压力不小。进入9月下旬，受冷空气影响，我市迎来持续阴雨过程，连绵秋雨拉低气温，连续5天滑动平均气温稳定降至22℃以下，满足气象入秋条件，夏秋完成季节更替。
连日来，阴雨天气持续，城区处处凉意袭人。街头，撑伞出行的市民随处可见，短袖装束渐渐退场，长袖、薄外套成为主流穿搭。“夏天热了许久，这几场雨一下，温度降得很快，出门不添件衣服就会觉得冷。”市民陈先生说，家人都已换上秋季衣物，适应天气变化。
气象工作人员介绍，入秋之后，冷空气活动愈加频繁，叠加降雨影响，气温波动较为明显，湿冷体感突出。即便后期雨止转间歇多云，气温也不会再度回升至夏季水平。广大市民要摒弃刻板的“春捂秋冻”观念，根据阴雨湿冷的实际体感及时增添衣物。近期多降雨，外出要随身携带雨具，密切关注天气预报，合理安排出行。
季节交替，加之阴雨潮湿，呼吸道、心脑血管疾病进入高发期。医生提醒，老年人、儿童以及患有高血压等基础疾病的人群要加强防护。早晚外出做好头颈、四肢保暖，防止湿冷刺激诱发疾病。饮食宜清润，多补充水分，适量食用新鲜果蔬，切忌过度油腻，切勿盲目“贴秋膘”。居家可抓住雨停间隙开窗通风，雨天减少长时间户外逗留，条件许可适度开展室内运动，增强抵抗力。如若出现咳嗽不止、胸闷头晕等症状，不要硬扛，应及时前往医院就诊。
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