教师新村社区开展家长心理团辅活动

解锁情绪密码 悦纳身心健康

教师新村社区开展家长心理团辅活动

本报讯 （记者 云莹 通讯员 尹媛洁）为帮助家长科学调节情绪、舒缓心理压力，近日，云阳街道教师新村社区联合云阳街道卫生健康（计生）岗、香草心语社会心理服务站走进校园，开展“解锁情绪密码，悦纳身心健康”主题心理团辅活动，为在场家长带来一场干货满满的心理健康科普体验。

活动中，志愿者老师结合《黄帝内经》，深入浅出地讲解了情绪与身心健康的密切关联。针对悲伤、烦躁、压抑、忧愁、恐惧等常见负面情绪，志愿者老师分类开展专项情绪平衡训练。活动现场还引入易术心理剧的具象化教学形式，通过角色扮演模拟亲子冲突、人际摩擦等高频情绪触发场景，指导家长在突发情绪激动的应急情境下，借助艺术表达与呼吸调节完成快速情绪急救。同时，志愿者老师详细科普多元情绪释放方式，教导大家通过“说、写、画”等多种渠道疏导负面情绪。

专业志愿者还为有需要的家长提供一对一个案服务，通过叙事疗法、涂鸦表达、认知行为调整及空椅子疗法等多元方式，深入了解每位服务对象近期的生活状态与心理困扰，给予个性化的情绪疏导与心理支持。