本报讯 （记者 马骏）昨日上午9时许，市气象台升级发布高温橙色预警信号，连日持续高温高湿天气，医院急诊科接诊的中暑、热射病轻症患者、空调引发呼吸道不适的市民数量同步攀升。不少市民陷入两难：长时间外出易遭遇高温灼伤、诱发重症热射病；整日密闭待在空调房内，又接连患上鼻塞、颈肩酸痛、肠胃受凉等空调病。
在市第三人民医院急诊科，医生施永芹告诉记者，每年7月底、8月初都是热射病和空调病的高发时段，结合历年接诊数据，热射病高发人群集中在工地施工人员，外卖骑手大多只会引发各类轻度中暑不适，还有不少老年人因心疼电费，长时间不开空调，身处闷热环境下也易产生中暑相关症状。施永芹同时提到，近些年我市热射病收治病例整体逐年下降，各用工单位高温作业防护举措不断完善，市民自身防暑健康意识普遍提高，是病例减少的主要原因。
施永芹表示，现阶段空气湿度大，体表汗液难以蒸发，体感温度远超实际气温。近期接诊患者主要分为两大类：一类是户外作业人员、务工人员、日间出行市民，出现头晕乏力、浑身发烫等普通中暑症状，部分人群拖延治疗，发展为热射病前期症状；另一类以上班族、居家老人为主，长期密闭环境下久吹空调，空调病就诊量持续走高。据了解，热射病属于致死率极高的重症中暑，不等同于普通的头昏出汗，人体体温升至40℃以上、意识模糊、皮肤干热无汗，就是典型危险信号，易造成肝肾、脑组织多器官损伤。对此，施永芹建议，每天11时至15时高温峰值时段，尽量减少外出、居家重体力劳作与剧烈运动，外出穿搭宽松浅色透气衣物，配齐遮阳帽、遮阳伞等防晒用品，补水遵循少量多次原则，多饮用温水、淡盐水或电解质饮品，切勿口渴后大量猛灌冰水，大量出汗后单纯白开水无法补充流失的电解质。若身边有人出现高热、意识混乱、呕吐、抽搐等症状，第一时间转移至阴凉通风处，使用凉水擦拭全身物理降温，立刻拨打120就医救治，黄金降温时间直接决定救治效果，切勿自行服用退烧药处理高热症状。
酷暑天气下，很多市民紧闭门窗，空调温度设置在20℃以下，冷风直吹头部、肩颈、腹部，继而引发咽喉肿痛、身体僵硬、腹痛腹泻、关节酸痛等一系列空调病。对此，施永芹给出标准使用规范：居家、办公空调设置维持26℃~28℃，室内外温差控制在10℃以内，夜间睡觉打开睡眠模式，适度上调设定温度。每隔2~3小时开窗通风15分钟，置换室内污浊空气，潮湿闷热的环境下优先开启除湿模式，体感更为舒适，还能降低呼吸道不适概率。大汗淋漓状态下不要立刻进入低温空调房间，在门口静置片刻、擦干汗液再入室，空调滤网建议每半个月清洗一次，滤网堆积的粉尘、霉菌，易诱发过敏性鼻炎、上呼吸道感染，老人、孩童夜间休息时，可用薄被遮盖腹部、膝盖，避开冷风直吹。
施永芹提醒广大市民，防暑无需走向两个极端，不可无惧酷暑硬扛高温，也不能全天密闭空间不间断吹冷气。白天高温时段合理使用空调降温，早晚气温回落及时开窗通风，搭配风扇加强空气流通。日常饮食以清淡解暑食物为主，少食重油重辣食物与冰镇饮品，户外劳作、出行回家后，先补水休整再进入空调房。户外务工人员落实轮岗休憩制度，慢性病居家市民随时关注自身体感，出现持续头晕、周身不适及时前往医院就诊。
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