电子屏幕不再是学生假期生活“主角”

正则小学创新推出“家庭手机休息站”及“暑期自律小达人”评选活动

电子屏幕不再是学生假期生活“主角”

图为学生家中设置的“手机休息站”“养机场”。 记者 王晶 摄

本报讯 （记者 王晶）清晨8点，捧起《读书》静心晨读；8点40分，背诵小古文；午后高效完成暑假作业；下午3点准时用手机上网课学英语；下午4点40分奔向足球场挥洒汗水……这是正则小学一位五年级学生暑期一天的安排，也是“手机休息站”活动推行以来，越来越多孩子的假期日常。

漫长假期里，手机、平板成为不少孩子的“贴身伙伴”。刷短视频、打游戏，不仅挤占了阅读与运动的时间，更在不知不觉中侵蚀着视力与专注力。如何让孩子合理使用电子产品，成了许多家庭暑期的“头号难题”。市正则小学立足“五项管理”要求，创新推出“家庭手机休息站”及“暑期自律小达人”评选活动，以柔性引导替代生硬禁令，帮助学生在自主管理中学会与电子产品“和谐共处”。

暑假伊始，正则小学便直面学生居家时间拉长、使用电子产品监管困难的实际，摒弃“一刀切”禁止的旧路，构建起“前期部署—中期跟踪—期末复盘”的全周期育人闭环。学校向全体家庭发出倡议：在家中划定一处固定区域，设立专属“手机休息站”——有的家庭称之为“养机场”，还自发制定了“机场公约”：每晚8点至次日0点，全家手机统一“进站休息”，其间不得触摸；休息时段内，家庭成员可进行阅读、体育、手工等丰富活动。孩子仅在约定时段内取出设备，用于查阅资料、跟读英语、整理错题，杜绝无节制刷屏和游戏。尤为关键的是，规则由家长与孩子共同商议制定，全家共同遵守，既厘清了使用边界，也有效化解了昔日因“抢手机”引发的亲子矛盾。

为激发孩子的内在动力，学校同步启动“自律小达人”暑期评选，定期征集学生合理用机、充实生活的典型案例，并对坚持规律作息的学生予以表彰鼓励。许多五年级学生率先行动：上午沉浸阅读、背诵古诗，下午高效完成课业后按需使用电子设备辅助学习，课余时间走向户外锻炼、参与家务、深耕兴趣爱好，电子屏幕不再是假期的“主角”。不少家长欣喜反馈，自从设立“手机休息站”，孩子的时间规划能力明显提升，“我们做父母的也跟着放下手机，陪孩子读书、运动，亲子陪伴的时光愈发温馨融洽。”

正则小学副校长印琼表示：“暑期孩子居家时间长，单纯强制没收手机只会激化矛盾，无法真正培养自律意识。我们推出‘家庭手机休息站’，核心是把管控的主动权交还给孩子，通过契约式管理，让他们认识到电子产品是学习工具而非消遣玩具，再辅以评优激励，实现从被动服从到主动自律的转变。”这套家校协同模式经过一段时间的实践，已赢得家长广泛认可，也让孩子们的假期生活更加充实有序。

眼下暑期即将过半，电子产品管控仍是众多家庭面临的共性压力。“家庭手机休息站”这一探索表明，治理之道绝非一味禁止，而在于疏堵结合、家校同心。该做法巧妙地将外部约束转化为内在自律，既认可了电子产品的学习价值，又通过家庭共建守住使用底线。

家庭教育高级指导师刘秀英也从青少年心理角度为家长支招。她强调，家长的榜样作用永远是第一位的。想让孩子少看屏幕，自己先放下刷短视频的手，多留出时间陪孩子读书、运动、走进自然，营造低屏幕的家庭氛围；其次，与孩子平等商定每日使用时段、时长和范围，全家共同遵守，不随意放宽也不苛刻加码；同时，积极发掘孩子的线下兴趣，用手工、球类、家务等丰富活动填满闲暇时光，逐步转移对屏幕的依赖；日常还应多与孩子交流网络内容，提升其辨别不良信息的能力。她特别提醒，如果孩子已出现重度依赖，离开设备便焦躁不安，切勿粗暴抢夺或厉声指责，应循序渐进缩短时长，用耐心陪伴化解抵触，引导孩子合理驾驭电子产品，度过一个健康、丰盈的夏日假期。