“你比自己想象的更强大”

“你比自己想象的更强大”

——正则高中“冠军正学堂”两堂现场体验课侧记

图为古雅沙正在指导学生脚底拉球变向。记者 谢超 摄

本报记者 谢超

23日下午，正则高中的足球场和体艺馆同时沸腾起来。上午刚刚在“冠军正学堂”揭牌仪式上为师生带来感人分享的羽毛球世界冠军周蜜、女足国脚古雅沙，分别走进体艺馆和足球场，为同学们带来两堂别开生面的“冠军体验课”。

没有讲台，没有课件，只有汗水、笑声和一次次手把手的指点。

古雅沙：“敢于站在场上，就是优秀”

午后阳光正烈。绿茵场上，男女足校队的30名学员早已列队等候。场边，自发前来的500多名学生围成半圆，有人踮着脚，有人举着手机，生怕错过任何一个瞬间。

古雅沙穿着一身运动装，走进场地中央。没有多余的寒暄，她弯腰拿起一个足球，开始了第一项教学——脚底拉球变向。

“注意重心，脚底不要踩死，轻轻拉过来，再用脚弓推出……”她一边示范，一边在学生中间穿行。每当看到有人动作僵硬，她会轻轻拍拍对方的肩膀，然后蹲下来，用手扶着学生的脚踝，一遍遍纠正触球部位。

随后的男女分组对抗环节，古雅沙站在场上当“裁判”。当她看到赛前接受指导的一名女足队员送出一记精准的直塞球，帮助另一名女足队员破门时，古雅沙竖起了大拇指。

“看到校园里有这么多喜欢足球的女孩，我非常开心。”古雅沙在接受采访时说，“希望有更多女孩能够参与足球这项运动，哪怕不是走专业路线，能够踏上这片绿茵场，去感受这项运动，在足球当中寻找到快乐，这很重要。”

对于学生们的表现，她毫不吝啬赞美：“他们非常棒！哪怕点球失误了，敢于站在这个球场上，面对挑战，我觉得都是非常优秀的。”她也特别提到即将高考的高三学生：“他们面临很大的压力，希望他们能从体育项目中释放压力，在课余时间放松自己。”

周蜜：“兴趣是最好的老师，系统性训练才能走得更远”

与此同时，体艺馆内的羽毛球体验课也进行得如火如荼。30名学员轮番上阵，周蜜手持球拍，站在网前，一个一个地“喂球”。

与足球场的热烈奔放不同，周蜜的课堂安静而专注，只有球拍击球的“啪、啪”声和她温和的指导声。

“你的手腕要学会‘说话’。”周蜜对一名正在练习网前搓球的高一男生说，“不要太僵硬，让球拍和球有一个‘商量’的过程。”她接过学生的球拍，亲自演示了一遍。只见她的手腕轻轻一抖，羽毛球贴网而过，落在对方场地后几乎不再弹起，现场一片惊叹。

一名女生连续几次把球打出底线，有些沮丧。周蜜走到她身边，握住她的右手，带着她做了一个完整的挥拍动作：“你看，你的发力点太靠后了。来，再试一次。”第三次，球稳稳地落在了对方场地的边线附近。周蜜笑着点点头：“对了，记住这个感觉。”

体艺馆四周的看台上，500多名学生屏息凝神，每一次精彩的回球，现场都会爆发出热烈的掌声和欢呼声。

活动结束后，周蜜谈及来到正则高中的感受：“我觉得同学们对体育的爱好和热情，跟今天的天气一样，非常热。如果他们能一直保持这样的运动习惯，将终身受益。”

学生：从冠军身上学到的，不只是技术

体验课结束后，正则高中女子足球队副队长、高二学生王瑞，仍然沉浸在下午的震撼中。

“古教练给我们讲述了她的足球生涯。她身上有一种我们没有的东西——意志。她从9岁开始，每天早上加练，到职业生涯结束，中途也有失败、有挫折，但她从来不会放弃。”王瑞说。

她联想到了自己刚刚经历的比赛：“参加‘省长杯’江苏省青少年校园足球联赛，说实话还是有点遗憾的。赛场上因为紧张，导致了一系列失误。但今天听了古教练的故事后，我觉得这些只是生活中的一种遗憾，只要不放弃，就一定会成功。”说这话时，王瑞的眼眶微微泛红，眼神里却多了一种此前没有的坚定。

课间十分钟：签名、合影，还有一句悄悄话

两堂体验课间隙，两位冠军被学生们团团围住。有的举着笔记本，有的干脆脱下球衣请她们签名。

一名高三女生挤到古雅沙面前，小声说：“古姐，我马上要高考了，有点紧张。你大赛前是怎么调整心态的？”

古雅沙认真地看着她：“我上场前会深呼吸，然后告诉自己，已经准备了那么久，怕什么？你呢，准备了3年，怕什么？”女生用力点了点头。

下午三点半，活动接近尾声。两位冠军与师生们合影留念。阳光穿过体艺馆的窗户，落在操场上，也洒在每个人的笑脸上。

回教室的路上，一名高三学生边走边对同伴说：“我今天最大的收获不是技术，而是古雅沙说的那句——‘你比自己想象的更强大’。”

这也许就是“冠军正学堂”最动人的意义：冠军们种下的不只是一项技巧，更是一颗信念的种子。它会在这片校园里，在每一个青少年的心里，慢慢发芽，终成参天大树。