每年的5月11日是世界防治肥胖日，肥胖早已不是单纯的身材问题，已经成为一种常见的慢性代谢性疾病，肥胖更是诱发高血压、糖尿病、心血管疾病等多种健康问题的重要危险因素。
专家表示，肥胖的根源还是因为脂肪的过度蓄积，导致身体长期处于慢性炎症的状态，进而激发一系列代谢的紊乱。糖代谢的紊乱、脂代谢的紊乱，包括尿酸的异常、血压的异常，进而导致内脏脏器功能的损害，所以说它无疑是一种慢性疾病。
肥胖分为原发性肥胖和继发性肥胖，目前临床大多数的肥胖患者都属于是原发性肥胖。首先有遗传打底，我们在临床中可以看到，如果父母都胖，孩子出现肥胖机会会明显很高。另外更多的是后天的影响，目前我们的生活环境、工作环境体力活动很少，物质极大丰富，我们的摄入往往是超标的、逐渐蓄积的状态。还有作息的不规律，它是一个综合因素。
国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》中介绍：我国成年人（≥18岁）超重率为34.3%，6~17岁青少年儿童超重率为11.1%，6岁以下儿童的超重率为6.8%。生活方式的改变和物质的极大丰富是造成肥胖和超重率不断攀升的主要原因。
快速减肥方法靠谱吗？
专家介绍，在临床接诊中，有些并不是肥胖、超重或者只是轻度肥胖程度的患者，会使用一些相对比较极端的减肥方法，比如28天断食、生酮法、液断法或者选择一些不正规的代餐等方式进行减肥，这些方法看似减重快，但其实都难以为继，长期使用还会危害身体健康。
正确的减重要从改变生活方式开始，快速减肥方法，瘦的是肌肉，对长期的体重维持起不到效果，坚持均衡膳食、适当运动，保证良好的作息生活，循序渐进的减肥方法才是维持体重长期稳定的基础。
市面上的减重针该如何选择？
现在不少人选择打针减重，减重针的效果怎么样？该如何去用？是不是所有人都适用？
专家表示，司美格鲁肽、替尔泊肽和玛仕度肽这三类药是我们国家现在已经上市的三种可以用于减肥的药物，这三类药物都可以抑制食欲，增加饱腹感来达到减重的目的，但是它们的作用机制和靶点其实是明确不同的，我们一般叫GLP—1类减重针。
专家提醒，GLP—1类减重针也并不是谁都能用，不要自行购买并使用。有急性胰腺炎的病人，或者有一些甲状腺髓样癌的病史或者相关家族史都是不能用的，所以说一定要在医生的指导下来看能不能用。
减重针并非一劳永逸需养成良好生活方式
专家表示，每个人的GLP—1类减重针用药周期不同，建议患者在用药2~3个月以后到医院进行复诊，让医生对用药效果和身体状况进行评估，调整用药周期，规范且足疗程的用药周期搭配生活方式的改变才是维持体重不反弹的重要因素。
从研究报告上看，半年的效果往往比三个月的效果要好很多，所以我们目前推荐要打这个针一定要是规范足疗程的，在用药期间强调了生活方式的养成，争取在半年以后试着把这个药停下来。如果说打上这个针，不去做生活方式的调整，就等着体重往下降，降到一定程度首先会比较慢，另外面临停药以后体重的迅速反弹。
（刘洋）
