■ 朱志宝
2020年我从市老体协岗位上退下来后，就参与到省丹中退教协的工作中来了，领导叮嘱我们要怀着情怀工作，带着感情做事，把校退教协建成广大退休教职工心灵的港湾、精神的家园、活动的乐园。我们把领导的话记在心里，落实在行动上，做到腿勤常家访，关爱送到家；嘴勤常问候，温暖众人心；手勤发微信，保持常联系。在这些经常的工作接触和交往中，我发现省丹中这140多人的退休教师队伍中许多人都健康长寿，在诸多促成长寿的原因中，子女孝顺、家庭和睦是一个很重要的原因。
退休体育教师林士洪的老母亲，享年104岁，她是带着十分知足的神态安详地走的，如此高寿，其儿子林老师功不可没。退休后自己身体也日渐衰弱，一个七八十岁的老人在照顾好自己的同时，怀着对母亲的深厚感情，细致入微地照顾高龄的母亲，天天陪伴在母亲身边，侍候左右，按照母亲的生活习惯和规律尽心照料，尤其是老母亲爱干净，他作为一个大男孩，经常帮母亲洗头、洗脚、剪指甲。夏天赶蚊子，冬天温水泡脚。多年如此，尽心尽力，孝心感人，令人感动。林老师说，父亲走得早，母亲含辛茹苦把我养大，现在母亲老了，我做儿子的担负起照顾的责任义不容辞，母亲养我小，我养母亲老，理所当然，天经地义。
退休语文教师陈一士在一百岁时安详而走，如此高寿，他女儿、女婿的孝道值得点赞。由于儿子家在南京也需要帮忙，夫妻二人轮流分工，确保一人在老人身边服侍。老人牙口不好，喜欢每天吃一个荤汤，如鲫鱼汤、肚肺汤、猪蹄汤、猪肝汤等，女婿就每天把熬煮汤作为饮食安排的一个重点，每天一早征询老人意愿，然后到菜场挑选新鲜食材，回家慢火熬一个多小时，保证煮到位，让老人吃得满意，把对老人的一片孝心全倾注到一锅又一锅的汤中去了。当然这仅是关心照顾老人生活中的一个片断，陈老师家女儿、女婿说，老人只要有什么心愿尽量满足他，孝顺孝顺，顺着他的习惯来，老人心情也愉快，每天乐呵呵的，也有利于健康，看到老人开心，我们做小的也欢心。
退休历史老师马永年是在99岁那年走的，他的家人都把他当作一个宝，真可谓家有一老，如有一宝。他们怕老人孤独，有时间就陪伴老人聊聊天，说说话，讲讲古今，主题尽量是符合老人心理的正能量话题，引他心情好。老人喜欢室外闲逛看市井烟火，逛街头看社会风情，家人就陪他逛，做他的保护神，亲人在旁，老人心里踏实，有安全感，同时家人也放心，真应了那句名言，陪伴是最真情的告白。
从省丹中副校长位置上退休的朱明道副校长在96岁那年走了。无病无痛，无疾而终，前一天晚饭还跟大家庭的亲人们在一起共进晚餐，谈笑风生的，晚上睡梦中就永别了。朱校长健康长寿，固然各位子女都做得不错，但是他的女儿更值得一提。
她在市五金公司退休后被 另一个单位借用，当父亲生活需要照料时，毅然辞掉工作陪伴父亲左右，照料一日三餐，帮着洗洗涮涮，每日买菜顺便买两份报纸回来供父亲阅读，满足父亲多年来喜爱看报的生活习惯，每天定时陪父亲出门，在天一路河边绿荫下散步半小时，呼吸新鲜空气，边走边聊，有凳子时就闲坐一会，让父亲喝几口水。关心在日常生活中，体贴在点滴处，做父亲贴心的小棉袄，尽量让父亲生活得闲适、自在、愉悦。
朱校长女儿说，父亲只有一个，工作可以再找，能使父亲晚年幸福是人生中很有价值和意义的一件事，不想留下子欲孝而亲不待的终身遗憾，因为世上没有后悔药。
退休地理教师丰景舒是在96岁时安详地走的，他的老伴也享年98岁，他们的子女也真是做到位，尽到了责，尤其是儿子丰恒瑜更是有功之臣。他负责父亲的伙食采购和一日三餐，合理科学地安排父亲日常活动。父亲喜欢每天打麻将，就每天陪父亲去打麻将，自己拿本书在室外看，只要老父亲心情愉快，生活快乐，做儿子的一定支持，其实只要控制好时间，打打麻将等于做智力操，可以预防老年痴呆。
丰恒瑜说：父亲在，每天还有个念想，精神上有个依靠，能为自己父亲的晚年幸福做点奉献，感到很应该、很自豪，报答父母的养育之恩再怎么做都不为过。
要想身体好，家庭和睦很重要。我仅在省丹中140多位退休教师中举几个例来说明一下，子女孝顺、家庭和睦是老人健康长寿的一个重要因素。因为子女孝顺，家庭和睦，能使人情绪稳定，心情舒畅，精神愉快，乐观地生活，有安全感和幸福感，从而使人食欲增加，睡眠良好，无忧无虑，乐观地生活，寿命自然就长了。
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