长时间穿软底鞋导致脚部疼痛难忍

长时间穿软底鞋导致脚部疼痛难忍

医生提醒：应根据自己的足弓类型挑选合适的鞋子

本报讯（记者 高欣 陆芸）最近，市民李先生入手了一双“踩屎感”拖鞋后，由于穿上去觉得很舒适，于是又上网购买了一双鞋底很软的运动鞋，和朋友外出游玩、逛街时都穿着。谁知月余后，李先生突然觉得脚部疼痛难忍，甚至无法行走，这究竟是怎么一回事？

记者在网购平台搜索“拖鞋”关键词后发现，销量榜上的拖鞋很多带着“踩屎感”这个字眼，而网络上对于这种拖鞋的评论，大多是容易引发足部疾病，事实果真如此吗？“如果市民本身没有脚方面的问题，一般是不会因为穿拖鞋而引发疾病的。”市中医院骨伤科主任潘天明表示，如果市民有足弓塌陷或者拇外翻的情况，说明脚本身就存在问题，只是因为穿拖鞋显现出来了，而不是因为穿拖鞋造成了这个问题。对于李先生为何脚会感到疼痛，潘天明介绍：“如果患者本身就有轻度扁平足的情况，穿鞋底太软的鞋子走路或者运动，会让肌群和韧带负担加重，走路易疲乏，进而诱发韧带炎症及足底筋膜炎等，时间长了还会造成足弓塌陷，不仅容易崴脚，严重者还需要通过手术治疗。”

据了解，足弓塌陷不仅会让脚部、腿部韧带疼痛，还会导致足踝外翻、足内旋、小腿内旋等疾病，所以在挑选鞋子时，一定要慎重。那么，如何挑选一双舒适的好鞋？“首先，我们要知道自己的足弓类型，将脚沾湿后踩在地面上，通过脚掌的印记，可以判断是正常足、扁平足还是高弓足。”潘天明解释，不同脚型的人群应挑选不同类型的鞋子：对于高弓足人群，足弓位置较高，脚腹与地面几乎无接触，缓震能力差，因此要选择内部空间较大或者浅口、脚背无遮挡的鞋子，另外鞋子的缓震能力要好，以帮助足部缓解来自地面的冲击；对于扁平足人群，与高弓足人群恰好相反，足弓的弧度很小，足弓塌陷，所以要挑选有较好固定和支撑作用的鞋子，来帮助加强足部的支撑性；对于正常足人群，则要选择软硬适度、大小合适的鞋。

潘天明提醒广大市民：“鞋子合不合适，自己穿上才知道，每个人的脚型各不相同，不管商家宣传得多么天花乱坠，还是要自己多试才能选到真正适合自己的鞋子。”