早春,要注意防止被这些病盯上

核心提示: 早春时节,气候乍暖还寒,昼夜温差大,若遇上“倒春寒”,则更有寒气透骨之感。古有“春寒料峭”之说。而春天又是万物升发之季,病毒、细菌亦逐渐活跃,正所谓“百草回芽,百病易发”。我市多位医卫专家提醒,气候的多变,病原微生物的复苏,更需要顺应天时变化,注意时令节气健康养生,预防各类疾病发生。

本报讯(记者 溢真 通讯员 浩文)早春时节,气候乍暖还寒,昼夜温差大,若遇上“倒春寒”,则更有寒气透骨之感。古有“春寒料峭”之说。而春天又是万物升发之季,病毒、细菌亦逐渐活跃,正所谓“百草回芽,百病易发”。我市多位医卫专家提醒,气候的多变,病原微生物的复苏,更需要顺应天时变化,注意时令节气健康养生,预防各类疾病发生。

疾病一:心脑血管疾病

心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人,随着年龄的增长,人体血液流速减缓,能够引发高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等,造成心脏、大脑及全身组织发生缺血或出血。早春昼夜温差大,血管受冷空气刺激突然收缩,血压容易升高,诱发或加重心脑血管疾病。尤其是老年人,适应能力差,高血压、动脉粥样硬化、糖尿病等老年病患者,血管硬化更为严重,极易在春季发生脑溢血、中风、心梗等心脑血管疾病。

市中医院心血管科主任王刚副主任中医师认为,高危人群可这样应对:1.避免危险因素,知晓个人血糖血脂,有异常进行相应治疗;2.高血压患者要学会家庭监测血压,同时在医生指导下严格控制管理好血压;3.根据气温变化,适时增减衣物,避免忽冷忽热;4.适当体育锻炼,提升抵抗力,避免活动量过大,注意不要在空气污染的环境下锻炼;5.清淡饮食,选择低盐、低脂、高纤维素饮食,保持排便通畅;6.注意居室通风,避免呼吸道感染等情况发生;7.一旦发生胸闷胸痛等症状,应及时就诊。

疾病二:呼吸道传染疾病

中医认为,“早春早春,慎防春瘟”,风邪最易自皮毛腠理间侵入,伤风感冒、支气管炎、肺炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病就有可能发生。此外,一旦遇到倒春寒天气,也就是“非其时而有其气”,更容易诱发上述呼吸系统疾病发生。老年人、幼儿及自身体质虚弱者,在春季尤为需要密切关注气候变化,谨防出现呼吸道疾病发生,甚至出现危及生命的重症肺部感染。

市中医院肺病科主任朱正辉副主任中医师提醒做好呼吸系统病预防:“形寒饮冷则伤肺”,春寒伤肺,故要防风御寒,适当“春捂”。从饮食方面,可少食酸味之品,稍增甜味之物以健脾,土旺生金,肺脏得养。同时可以适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。忌食大辛大热之品,以免助热生火。从情志方面,当怡情悦志,平和心态,疏肝调畅气机,乐观开朗。顺应季节的变化安排作息。起得早一些,睡得晚一些,适当户外运动,调畅气血,保持体力充沛。体力强盛,就能抵御病邪。调阴阳抗外邪,防瘟避秽。易感人群可以进行辨证论治,中药调理,也可选用中医外治,如穴位贴敷、灸法、药罐、刮痧等。一旦出现不适,要早诊断,早治疗。

疾病三:肝病

春季是各种流行病频发的季节,染上这些疾病会导致身体抵抗力下降,春季阳气升腾,肝气升发,为肝炎病毒入侵提供可乘之机。“春宜养肝”,如果春天不注意保肝护肝,肝气升发太过或者不足,都易损伤肝脏,引起病变。虽然春季既是肝病的高发季节,但同时也是肝病治疗的上佳时节。因此,应了解春季肝病的特点,同时注重防止肝病疾患的侵扰,做到已病治病,未病先防。

春季对肝病患者而言是一个特殊的季节,因此除应采取积极治疗措施外,还应加强春季的自身保养。市人民医院感染科主任张东军主任医师提醒,春季是强化肝脏生理机能非常有利的季节,以“抗病毒、增免疫、保肝护肝、抗纤维化”的中西医辨证施治为科学疗法,能充分发挥保肝护肝的功效,使肝脏在春季生理旺期得到更加有效的调养。人体感染感冒病毒后会使肝脏内肝炎病毒有可乘之机,肝炎患者在春季应注意不要感冒。注意适量运动,全面提高免疫能力。慢肝患者在春季应该抓紧时间治疗,一旦错过关键的季节,可能会延误治疗,引起病情的加重。

疾病四:幼儿患病

春季乍暖还寒,气候多变,而宝宝对天气变化及疾病的抵抗能力都比较差,初春尤其要警惕宝宝患上6种呼吸道疾病:1.流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适。2.风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。3.水痘:全身症状轻微,皮肤黏膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与痂皮。4.流脑:表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀斑、烦躁不安等。5.流感:一般有发热、乏力、头痛等全身中毒症状。6.肺结核:一种慢性传染病,表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、呼吸困难等。

市妇幼保健院儿保科主任景志豪副主任医师介绍,预防幼儿患病的措施主要有:搞好家庭环境卫生,保持室内和周围环境清洁,不要再让污浊、干冷的空气刺激宝宝的呼吸道。家长出入公共场所后回到家中,要洗手、换衣物再去接触婴幼儿,以保护宝宝免受感染。多饮水,有利于排尿和发汗,使体内的毒素和热量尽快排出,帮助宝宝预防发热。注意保暖,衣着以脊背无汗为适度。清洁宝宝的皮肤,尤其注意保持孩子鼻周皮肤的清洁。注意培养宝宝养成有规律的作息习惯,良好的睡眠才能保证孩子健康的体质,提升宝宝抵御疾病入侵的能力

责任编辑:姜耶妮

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