预防肛肠病,管住嘴重规律

春节过后,中医院肛肠科接诊的肛肠病患者数量增多。节日里饮食油腻、饮酒量增多、久坐不动等原因,都容易引起痔疮等肛肠疾病。预防肛肠病,要养成规律的生活习惯,特别是定时如厕的习惯。

中医院肛肠科主任陈翔介绍,节日期间油腻食物和饮酒量增加,易引起胃肠功能紊乱,高脂肪、高蛋白食物滞留在胃肠里,产生气体和有害物质,会引起胃肠炎、腹泻、腹胀等。由于粗纤维的摄入量相对减少以及饮水量减少,可使粪便成分改变,造成大便干燥,会引发肛门病及便秘,甚至发生肠梗阻。

节日中过量饮酒或食用辛辣刺激食物,会刺激肛门、直肠黏膜皮肤,易造成内痔出血、脱出、血栓性外痔、肛门疼痛、肛周脓肿等肛肠疾病。另外,生活不规律,久坐熬夜打麻将、追剧、网聊、打游戏或长时间疲劳驾驶等不良行为会造成肛门局部受压,血管扩张,血液淤积,静脉回流不畅,进而诱发痔疮。

十人九痔,得痔疮不是什么稀奇事,也不是怎么绝症,但是疼起来真要命,而且几乎不会痊愈,只能是积极治疗,否则菊花处有大肉块,大便出血,大肠外漏,如果发生感染,还会肛瘘,坐立不安排便困难,十分痛苦。

陈翔介绍,与其得了痔疮后花钱治疗,忍受疼痛,那还不如提前预防。预防肛肠病,首先应“管住嘴”,饮食要规律,营养要均衡,享受大鱼大肉美食的同时,合理搭配蔬菜、水果、谷物类维生素及膳食纤维食物,还要多喝水,可以预防便秘。其次,注意控制饮酒量,尤其少喝烈性酒,少吃辛辣刺激食物,以免诱发或加重肛肠疾病。要避免长时间坐着,保证充足睡眠,也不要过度休息,适当活动和锻炼。养成定时如厕的习惯。

本网首发

丹阳视觉

丹阳热点