街边烤红薯“上线”受青睐

核心提示: 气温逐渐降低,街边烤红薯的小摊纷纷“上线”,许多市民都忍不住购买尝鲜,但网上不时有关于“烤红薯致癌”的新闻传出,不免让人有些担忧。医生:去皮吃更安全,且不宜和富含鞣酸的食物一起吃

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图为摊贩正在售卖烤红薯。记者 高静 帅莹 摄

本报讯(记者 高静 帅莹)气温逐渐降低,街边烤红薯的小摊纷纷“上线”,许多市民都忍不住购买尝鲜,但网上不时有关于“烤红薯致癌”的新闻传出,不免让人有些担忧。

近日,在开发区新欣市场附近,记者看到一位售卖烤红薯的小商贩正在将新鲜的红薯放进烤炉中。该商贩告诉记者,上周气温下降明显,购买烤红薯的人一下子多了起来,“烤出来的红薯香甜软糯,是不少人的心头好,生意好的时候,大家得排队购买。”

市民胡阿姨告诉记者,自从街边出现烤红薯的摊子后,她已经购买过好几次了,“我基本都是接孙女放学的时候,买一个给她吃,既可以暖手,也可以填填肚子,孩子很喜欢吃。”但前几天,胡阿姨偶然听朋友说,烤红薯吃了会致癌,还将相关的新闻通过微信分享给了胡阿姨。这让胡阿姨有些担忧,“烤红薯真的会致癌吗?”

记者就此咨询了市中医院急诊科医师钱洪金,了解到烧烤这种烹饪方式不仅会减少蛋白质的利用率,造成营养缺乏,而且容易产生致癌物质,“烧烤过程中,食物中的脂肪会滴在炭火中被分解,再与食物中的蛋白质相结合,产生一种叫做苯并芘的物质吸附在食物的表面,尤其是轻微烤焦的部位。而苯并芘是有明显致癌作用的有机化合物,属于强效致癌物质,在体内累积,有诱发肠癌、胃癌等癌症的危险。”不过,钱洪金表示,由于红薯几乎不含脂肪,蛋白质也很少,并且多采用炭火间接烘烤,所达到的温度有限,所以烤红薯不容易产生大量致癌物,其危险性较小。

钱洪金表示,其实焦煳食品也含致癌物质,无论是蛋白食品或淀粉食品,就连糖的焦化物也被认为可能与癌瘤的发生有关,“世界卫生组织和联合国粮农组织曾指出,富含碳水化合物的低蛋白食品包括淀粉类食品,经过煎炸、烧烤等高温制作后,都会产生致癌物丙烯酰胺。”他建议,吃红薯时,可将表皮去除,只食用薯肉部分会更安全一些。

此外,钱洪金提醒,烤红薯不宜和富含鞣酸的食物一起吃,如西红柿、苹果等,因为鞣酸有吸附、收敛的作用,会与烤红薯中含有的营养物质发生反应,生成难消化的沉淀。烤红薯也不宜和含有大量果胶的食物一起吃,如柿子、香蕉、无花果等,因为果胶可以增加肠内的黏度,两者同食会增加肠胃负担。烤红薯也不能和烤玉米、豆粒等一起食用,因为烤玉米呈籽形,不容易消化,两者同食会刺激胃液的分泌,导致腹胀、嗳气、反酸、腹痛、腹泻等胃肠道疾病的发生。

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