微笑可以赶走抑郁

核心提示: 今年5月8日是世界微笑日。

本报讯(记者 唐菀滢 通讯员 尹璐)今年5月8日是世界微笑日。在忙碌的现代社会中,微笑能在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐,促进身心健康。丹阳市第四人民医院副主任医师丁伟花介绍,俗话说“相由心生”,一些不会微笑的人,排除性格和环境因素,很可能就是抑郁。

丁伟花介绍,人有七情六欲,微笑是人的本能,是身心健康的重要特征之一,抑郁的人,多半会失去微笑,增加叹息。一个人身心健康,往往通过微笑表达,反之,就难有微笑。当然,如今还有一部分人,明明有些抑郁,在公众场合脸上却仍然带着微笑,掩盖了内心,称为“微笑型抑郁”。对这些微笑者来说,“微笑”的意义已经从根本上发生了变化,成为掩饰内心低落的一种防御机制,而不再是自己内心喜悦的自然流露。“微笑型抑郁”同样有着抑郁可能出现的后果,因此这些人群同样需要心理干预。丁伟花提醒,一个人表情平淡古板,长时间没有微笑,不妨自问最近是否开心,周围的人也可以察言观色,给予沟通、关心。如果自我调节2周~3周仍无法改善当前的情绪,还是要求助专业心理医生。

责任编辑:王渊

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