核心提示： 谣言：出汗越多瘦的越多。
谣言：出汗越多瘦的越多。
辟谣：并不是。跟着网红博主们缠着保鲜膜，穿上暴汗服，出一身汗，是不是觉得自己仿佛又多瘦了一点？别自欺欺人了！出汗是身体的散热方式（汗液的蒸发可以带走热量），只要热，就会出汗。即使一动不动地站在大太阳底下，2分钟就能汗流浃背。脂肪燃烧了么？并没有。只会因为大量出汗而脱水。带上那些让你暴汗的玩意儿，反而容易阻碍对运动强度的判断，误以为自己运动量够了，到最后也不过只是排了点汗出来而已，多喝两口水体重就回来了。
（叶文）
