过度运动,要防跟腱损伤

核心提示: NBA球员杜兰特、科比,飞人刘翔等著名运动员都曾经被跟腱断裂困扰。

 

本报讯 (记者 溢真 通讯员 吴唯)8月15日晚,CBA总决赛第3场,球员易建联受伤,后确认“跟腱断裂”。NBA球员杜兰特、科比,飞人刘翔等著名运动员都曾经被跟腱断裂困扰。骨科专家提醒:24小时内是治疗黄金期。

“跟腱损伤或断裂的患者,基本都是运动爱好者,尤其以打篮球、羽毛球的居多。”镇江市医学会骨科专委会委员、丹阳市人民医院创伤中心主任医师王树金副教授介绍说,肌腱是骨骼肌的组成部分,主要作用便是把骨骼肌附着于骨骼之上。跟腱是人体最粗最大的肌腱之一,对机体行走、站立和维持平衡有着重要的意义,一般运动不会对它造成损伤。

“跟腱受伤后的最主要表现便是疼痛。跟腱的损伤多由过度运动、疲劳运动或者激烈的对抗运动造成。”王树金介绍说,门诊中遇到的跟腱断裂患者基本都需要手术治疗。也有一些患者因为大意没有在24小时内就诊,康复的时间也更长,预后也相对差一些。需要提醒市民的是,运动过程中出现跟腱部位的不适,切不可麻痹大意,最好在24小时内到附近的医院做核磁共振检查,如果符合手术指征,要及时手术治疗,一般预后较好。而预防跟腱损伤,运动前一定要热身,要对跟腱进行充分拉伸,锻炼不要太疲劳,喜欢参加对抗运动的人要注意加强腿部力量锻炼。

 

责任编辑:王琳

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