做好这些,助你远离中暑

核心提示: 记者昨从市急救中心和市人民医院急诊科了解到,立秋以来,因后疫情时期户外活动减少,中暑需要急救的病人目前未比去年高温期增加。

 

本报讯 (记者 溢真 通讯员 孙红娟)记者昨从市急救中心和市人民医院急诊科了解到,立秋以来,因后疫情时期户外活动减少,中暑需要急救的病人目前未比去年高温期增加。但最近增多的车祸应与高温天对司机状态的影响有关,防暑应高度重视。

市人民医院急诊科主任、丹阳市急救站主任王坚副主任医师提醒市民,中暑应以预防为主,天气热时,尽量避免在上午10时至下午5时外出工作或活动,特别是午后高温时段,老、弱、病、幼人群,尽量减少在高温环境下的时间,因工作需要应采取通风、防晒、及时饮水和休息等防暑降温措施,外出时最好随身携带十滴水、人丹、风油精等防暑药品。按照往年的急救情况来看,中暑患者以中老年人居多,由于老人大多患有心脑血管疾病,在家不开风扇,不开空调,造成体温高热,“捂”出热射病。另外,老人体温调节能力和对体内环境感知能力差,又不能及时补水、补盐,容易中暑。高温天气老年人和心脑血管病患者应减少户外活动,不宜参加剧烈运动。要保证充足睡眠,多吃些营养丰富的水果和蔬菜。在着装上,外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

一旦发现中暑病人,首先应将病人迅速拖离高热环境,移至通风好的阴凉地方,让患者躺下休息,解开衣扣,脱去衣服,向身体上喷洒凉水降温或用冷毛巾敷其头部、颈部、腹股沟等处降温,并给其喝含糖或电解质的饮料,对病情危重或经适当处理无好转者,应及时拨打120急救电话送医院接受治疗。

 

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