考前，考生、家长要做好这些准备

本报记者 菀滢　通讯员 袁俊 朱丹华

摆正心态，自信迎考

受疫情影响，原本在6月份举行的高考首次延期到7月。高三的学生可能会因为多出来的1个月的辛苦学习，而产生各种各样的焦躁和压力，面对这些消极情绪，学生该怎么调整？家长又该为此时的孩子做些什么呢？

当记者来到吕叔湘高三年级采访时，正值上课时间，各班级的老师就刚刚结束的模拟考试，给学生们耐心地讲解着试卷上的考题，教室内的气氛紧张而有序。同时记者也注意到，班级里随处可见激励考生的励志标语。目前随着高考进入倒计时，老师和学生都在为即将到来的高考进行着紧张的备战。

吕叔湘中学高三年级班主任崔晓玲告诉记者，在这样的时间点里，有两点很重要：一是要学好基础知识，回归课本，稳扎稳打，做好知识上的储备；二是对于学生来说要调整好心理状态，因为高考既是在考知识、考能力，同时也是对身体、心理的一次考验，应该让自己心态平和、充满自信地去面对高考。崔晓玲表示，考期临近，为了减轻学生们的心理负担，校方也在积极采取措施。“在接下来的日子里，我们将更注重对孩子心理上的辅导，学校方面也聘请了一些专家给学生们上一些心理讲座课，使他们能从容度过剩下来的十多天时间，更好地面对高考。”

另外，崔晓玲也提醒，天气越来越热，这对于高考学生的身体来讲是一个很大的考验。所以这时候考生更要调整好自己的精神状态和复习节奏。

市未成年人成长指导中心老师赵平平在接受采访时也表示，高考临近，此时家长的鼓励对孩子来说很重要。“家长和考生要懂得一个道理，这多出来的一个月，对大家都是平等的，每个人都要摆正心态，利用好这段时间认真复习。此外，要远离那些可能给我们传播消极、负面情绪的人和事。”赵平平说，家长们应该尽可能地给学生信心，为他们加油，同时要做好后勤服务工作，照顾好学生的身体，保证他们在迎考的最后时间里不要生病。

高考不仅是一场考试，它也是学生生涯中的一个重要里程碑。在这里，预祝2020这特殊的一届考生，都能正常发挥，考上自己心仪的大学。

高考前半个月，语言类学科该怎样复习？

现在离高考还剩下十多天，在这段时间里，作为语言类学科，语文和英语该怎样进行冲刺复习才最有效果？高三老师来给你支个招。

“这个时候有的学生依旧会做一些新题，但是最后的十几天一定要回归课本，各科都应该是这样。因为现在的考试趋势是试题的难度不高，更侧重于基础。这样的做法与高考的初衷是一致的。”五中高三语文老师杨国强表示，高考无非是检验一个高中毕业生是否具备了进入高一级学府继续学习深造的资格，而不是要为难学生。当然试卷中也会出现一些有区分度的试题，来拉开学生的成绩档次，毕竟，高校是分三六九等的。但我们大部分学生不是因为难题不会做而落了榜，而是该得的分数（基础知识）得不到。再依此类推，我们无论要考哪个层次的学校，基础的分数都不容忽视，“到了最后关头，语文复习一定要回归教材，巩固基础知识。”杨国强说，这一阶段，考生们要把必修五本教材、《〈史记〉选读》、《唐宋八大家散文选读》中的重要篇目复习一遍，注意概括文章内容，掌握重要词语的含义，进一步巩固基础知识。其次，要归纳题型，重点复习语文整理本，归纳常见题型的常见问法、答题角度、规范答法，完善知识体系。最后就是查漏补缺，整理并翻看近几年的江苏高考题以及近期做的综合试卷，看以前做错的题目，反思错因，总结方法，争取下次不犯类似错误。

在英语最后阶段的冲刺复习上，六中高三英语老师束卫华给出的建议是纠错题，并定时定量练习。

“最后这段时间首先还是要有信心。相信通过自己精准有效的复习，肯定进步很大；其次要查漏补缺，颗粒归仓。”束卫华说，把平时做过的练习整理归类，理解并解决一个自己的问题就有可能提高分数，如果能将问题归类形成体系，那提分的可能性会更大。然后就是独立、限时重做近三年高考题（尤其是近两年）。“针对高考题型，定时练习是提高高考应试能力的必要环节。如能每天定时完成一定量的分项练习，如语法、完型或阅读，不但能通过熟悉题型提高单位时间内的做题效率，同时还能更加准确、高效地捕捉考点，从而减轻压力，达到考试时的正常发挥。”束卫华说，当然，在考试时，考生可根据自己的实际情况，适当延长或缩短某一项的用时，但在练习时，希望学生严格按照规定时长来做题，以达到练习的目的。最后关注社会话题（尤其是中国文化，文化互鉴等），积累素材，每天有机会进行微话题写作，发表自己的看法、建议等。“最后还要提醒广大考生，在考试时，作文中漂亮、工整的书写会获得阅卷老师的好感从而提高分数，所以最后阶段要提高练字的意识。哪怕平时的字迹潦草，在这个时候，一定要‘强迫’自己从现在开始字迹要写工整，字面要干净。”