同学们，开学准备从这里开始

作息调整心理支持不可缺席

同学们，开学准备从这里开始

江苏最美警察延陵派出所民警薛晓静来到延陵学校，为初三学生开讲网络直播微课。

本报讯（记者 溢真 通讯员 周竹生）高三、初三年级即将开学，学生如何做好准备，调整状态，顺利回归校园生活？记者昨日采访获悉，围绕开学返校，我市教育部门和相关学校定制了心理微课，给学生和家长提供心理支持。

绝大多数家长为孩子即将返校学习高兴，不过也有家长担心孩子短时间里无法调整状态。有的因为寒假作业没有写完不想开学；有的舍不得家里舒服的环境和喷香的饭菜；还有学生担心自己养成的晚睡晚起的习惯纠正不过来。对此，一些学校校长表示，学生需要利用这几天逐步调整好作息，尽量和学校作息时间保持一致，同时调整好心态。家长也要多给孩子支持和鼓励。据介绍，学校在学生返校前会通过各种方式给学生和家长开展疫情防控以及如何做好开学准备等方面的培训和指导。等学生返校后，学校会针对学生前阶段线上学习情况组织摸底考查，根据实际情况统筹安排课程、课时等。对于一些重点知识以及线上教学的薄弱点，学校会以微专题的形式帮助学生查漏补缺。

为了让孩子们顺利回归校园，市教育部门定制的心理公开微课结合学生身心特点和心理需求，从心理上指导做好开学准备，为学生顺利开学增添一道“防火墙”。国家二级心理咨询师、丹阳市心理健康教育研训员耿振美介绍，心理公开微课指导学生了解自身的身心状态，向学生分享一些放松身心的练习，对学生返校后的人际交往提供心理支持，帮助学生做好开学前后的心理防护。我市许多学校也为同学们送上法制教育“开学第一课”，通过网络直播形式，为学生宣讲法律知识和疫情防控安全知识。