本报讯 （记者 韩笑）随着2026年春节的脚步日益临近，各地车站、机场人头攒动，不少在外打拼的游子背着行囊，陆续踏上返乡之路。人员密集的出行场景、寒冷的天气条件，让健康防护成为旅途的重要课题。如何在返乡途中筑牢健康防线？记者就此走访了相关医疗机构，采访了专业医生，为返乡旅客带来实用建议。
16日中午，在我市高铁站出口，记者看到拖着行李箱、带着返乡喜悦的旅客络绎不绝。记者注意到，多数旅客自觉佩戴了口罩。“每年回丹阳都要坐3个小时高铁，人比较多，戴口罩能安心点。”正在等候出租车的市民张先生告诉记者，他特意提前准备了免洗洗手液，方便旅途中清洁手部。
据了解，春节前后为人员大规模流动期，加之气温偏低，是呼吸道传染病和心脑血管疾病的高发时段。“冬季本身就是流感等呼吸道传染病的流行季，返乡途中人员聚集、空间密闭，病毒传播风险进一步升高，做好防护尤为重要。”市妇幼保健院内科副主任医师石丽清在接受记者采访时表示。
针对旅途防护，石丽清给出了明确建议。“核心要做好两点，一是规范佩戴口罩，二是注意手卫生。”她强调，在高铁、大巴、飞机等密闭交通工具内，以及候车大厅、机场航站楼等人员密集场所，务必全程规范佩戴口罩，减少病毒吸入风险。同时，要时刻注意手卫生，避免在公共场所随意触摸扶手、座椅、门把手等高频接触部位。
“如果旅途中需要进食、揉鼻子或揉眼睛，一定要先做好手部消毒。”石丽清具体说明，可随身携带消毒湿巾或免洗洗手液，接触公共物品后及时清洁，从源头减少病毒接触传播的可能。
除了呼吸道防护，饮食安全和特殊人群防护也不容忽视。石丽清提醒，返乡旅途时间可能较长，旅客要注意饮食卫生，尽量选择正规渠道购买食品和饮用水，避免食用生冷、不洁食物，防止出现肠胃不适。
对于老年人、孕产妇等特殊群体，石丽清建议尽量避免长途奔波，如需出行，应提前规划好行程，选择舒适、便捷的交通方式，途中注意休息，避免过度劳累。“老年人和慢性病患者出行时，还要特别注意防范摔倒、碰撞等意外情况，同时务必随身携带平时常用的药物，按时服药，避免病情波动。”
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