高考首日可能有雨 最高气温逐步升高

本报讯（记者 王丹）昨日已正式进入芒种节气，是一年中农事最繁忙的时段。每年到了这个时节，长江中下游地区就会出现连续的阴雨天气，不仅雨量开始增多，气温也有所升高，让人感到潮湿且闷热。不过，今年我市倒是迎来了一段时间的好天气，高考三天气温总体较舒适，虽有雨水，但不耽误出行。

据市气象局工作人员介绍，根据最新气象资料分析，预计7日我市有一次弱降水天气过程，高考期间其他时段则以多云天气为主，最高气温逐步升高。具体预报为：7日白天多云到阴有时有小雨，夜里阴，气温18℃~26℃；8日阴转多云，气温19℃~32℃；9日多云到晴，气温21℃~34℃。工作人员提醒，8日~9日白天气温较高，有关部门、考生及家长及时关注天气变化，做好温湿调节工作。

此外，当前正值初夏，气温升高，食物易滋生细菌，发生食物中毒的风险也随之增加。对此，市第三人民医院消化内科主治医生张春雨提醒，考生高考期间的饮食要避免发生食物中毒或肠道疾病，“家里、学校食堂是就餐的最优选择，不要在路边露天摊点以及食品安全状况差的餐馆用餐，尽量减少在外就餐和点外卖的频次。”

张春雨强调，饮食要做到“三要两避免”：食材要新鲜，饮食要清淡，蔬果要卫生；尽量避免尝试以前未吃过的食物，避免食生冷食物。“考试期间，考生大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食。考试期间不能减少主食，可通过粗细搭配、色彩搭配来增强食欲，要保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，饮水要主动充足。”张医生说。