炎炎夏日，当心“空调病”！

炎炎夏日，当心“空调病”！

医生提醒：空调温度不宜低于26℃，避免冷风直吹

本报讯（记者 姜康 通讯员 张艳）入伏后，我市天气持续高温，炎热的天气让大家过上了“空调+wifi+西瓜”的日子。然而，过度贪凉让不少人患上了“空调病”“冰箱病”。记者走访了解到，近期，我市相关症状患者明显增多。为此，医生提醒广大市民，避免空调冷风直吹身体，脾胃消化能力差的患者要少吃冷饮。

“最近门诊来了不少‘空调病’患者，也就是上呼吸道感染患者。”云阳人民医院内科主任医师蔡楠表示，大部分患者都曾把空调调到过低的温度，或大汗淋漓进入空调房，对着空调直吹降温，或长时间待在密闭的空调房间内，这些情况很容易引发上呼吸道感染等症状，“患者描述的症状都比较相似——吞咽时喉咙呈刀割样疼痛，晨醒后喉咙异常疼痛且干涩，伴有低热、流涕、腹泻等症状。”

对此，蔡楠提醒，预防空调病，最重要的一点是减小室内外温差，温差不要大于10℃，特别有老人或孩子的家庭，空调温度最好不要低于26℃；夜间睡眠最好不要用空调，或者温度适当调高一些更为安全；要避免空调冷风直接吹在身上，注意腹部保暖；大汗淋漓时尽量不要直接吹冷风，降温太快，很容易生病。同时，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。

此外，蔡楠表示，炎炎夏日，市民还要警惕“冰箱病”。高温天气大家忍不住贪吃冷饮以快速降温，但脾胃消化能力较差的患者，要少吃或不吃冷饮，解暑的西瓜最好也不要冰镇后食用。冰箱存放食物时间不宜过长，比如肉类生品冷藏时间一般不宜超过2天，瓜果蔬菜不宜超过5天。而南瓜、萝卜、洋葱、薯类、香蕉、罐头食品等不用冷藏，以免食物不新鲜引起消化系统疾病。