图为云阳学校老师给学生颁发奖状并讲解暑期注意事项。记者 马骏 摄
本报记者 马骏
孩子们期盼已久的暑假终于到来了。长达两个月的假期，既能放松休闲，也是孩子们最佳的提升期。疫情当前，“双减”之下，这个暑假应该怎样度过呢？昨日，记者采访了我市云阳学校的老师，为大家支招，为暑假赋能，帮助孩子们度过一个安全、快乐、有意义的假期。
昨日上午，在云阳学校（小学部）各个班级的教室内，老师正在向学生们讲解关于暑期生活的注意事项。对于即将到来的暑假，很多孩子都有自己的计划。“我准备和好朋友一起去露营。白天，我们可以一起野餐、做游戏；傍晚，我们可以一起看夕阳；到了晚上，我们还可以一起捉萤火虫。”说到暑假，云阳学校二（8）班的学生景诗彤十分开心，不过，她也知道，假期不能只是玩耍，“暑假期间我打算读两本书，一本是关于历史的书籍，一本是童话故事书。另外，我还会坚持运动，并帮妈妈做一些力所能及的家务活。”
该校三（1）班的陈奕玮告诉记者，他打算在这个暑假去图书馆做义工，在帮助读者借书还书的同时，还可以在图书馆里看很多书，“平时我爱看一些纪录片，如《航拍中国》《我在故宫修文物》。这个暑假，我打算看更多这样的纪录片，足不出户就能领略祖国的大好河山。”
漫长假期，既是难得的休息调整期，也是习惯养成和巩固的关键期。采访中，有老师表示，假期伊始，一份科学合理的假期安排表必不可少。凡事预则立，不预则废。只有早作计划，合理安排，才能度过一个收获满满的假期。那么暑假计划如何制订，有哪些注意事项呢？
“因为暑假的时间较长，我们有必要给孩子制订一份合理的计划，这个计划可以是家长和孩子一起来制订并落实，计划的内容可以包括孩子的学习、娱乐、休闲、劳动以及社会实践等。”云阳学校德育处副主任王丽萍说，疫情期间，家长和学生还要坚守一份防控约定，不要去中高风险地区，要做好个人防护。
对于让很多家长感到头疼的孩子沉迷电子产品问题，王丽萍建议，可以开一次关于使用手机的家庭会议。首先，家长要以身作则，不在孩子面前长时间使用手机；其次，家长要向孩子提出关于使用电子产品的具体要求，如每天使用多长时间。此外，对于孩子在网络上搜索的一些内容，家长也要多加留意。
王丽萍表示，暑假期间，家长应该帮助孩子养成三个习惯。“第一是养成读书的习惯。我们经常说，读万卷书，行万里路，读书对一个人的成长是非常重要的。所以，我们建议孩子在暑假里要完成所在年级必读书目的阅读。此外，孩子还可以根据个人兴趣选读一些书目。第二是养成劳动的习惯。平时，孩子上学，很多家务都是爷爷奶奶、爸爸妈妈做。暑假期间，孩子也应该为家庭尽一份责任。第三是养成运动的习惯。孩子们正是长身体的时候，合理、科学的运动能让他们健康成长。”王丽萍介绍，关于读书、劳动、运动习惯的养成，云阳学校专门制定了暑期生活指南，对各年龄段的孩子提出不同的要求。“我们希望孩子们在暑假里不仅要过得快乐，更要有成长，因为暑假是孩子亲近家庭、融入社会、感受生活、增长见识的好时机。”王丽萍说。
王丽萍同时提醒，天气炎热，溺水事件进入高发期，暑期安全不能忽视。学生一定要牢记“六不”原则，即：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的不擅自下水施救。此外，不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹，不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等。如果发现同伴溺水，应立即寻求成人帮助，不盲目手拉手或下水施救。
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