“彩带龙”舞出健康和快乐

图为市民正在舞动“彩带龙”。记者 姜康 摄

本报讯（记者 姜康）近段时间，在简渎河风光带，一项新的健身运动——舞“彩带龙”正悄然兴起，一群“彩带龙”爱好者手舞彩带，虎虎生风。“彩带龙”是一种融入传统舞龙元素的新型健身运动，别看这些爱好者都已60多岁，但舞起手中的“彩带龙”精气神十足。

7日晚上，正在风光带内舞动“彩带龙”的市民毛阿姨告诉记者，“彩带龙”是由一只娇小的“龙头”，加上5~10米长的彩色绸缎组成。舞者用一根粗绳拴在龙鼻子上，手腕牵绳摆动，形成“8”字形，彩绸就随着龙头的摆动上下翻飞，活灵活现。舞者通过手臂摆动、脚步变动、腰部扭动，可以舞出各种花样。“对于我们退休老人而言，健康与快乐就是我们最大的幸福，我舞‘彩带龙’一个多月，感觉身体各方面都比以前好了。”毛阿姨说道。

据了解，“彩带龙”也称“手舞龙”“劲龙”或“甩龙”，因其喜庆、欢快、大众化和观赏性而深受不少市民的喜爱。今年70多岁的马师傅告诉记者，自今年1月份接触“彩带龙”之后，他就喜欢上了。马师傅说，他原来是通过练习鞭坨健身的，加入鞭坨协会后，在微信群里无意中得知了舞“彩带龙”这样的健身方式，感觉比较好玩就自己买了一条“彩带龙”进行练习。“刚开始的时候比较累，后面在练习的过程中自己总结经验，用手臂带动手肘借助惯性就非常省力了。”马师傅告诉记者，他每天吃过晚饭，都会到家附近的简渎河边和同伴一起练习一个小时左右，“舞‘彩带龙’对身体特别有好处，原来我的手臂一直胀痛，自从舞‘彩带龙’之后，现在基本不痛了，练习舞‘彩带龙’确实是一项很好的运动，而且老少皆宜。”

风光带上，“彩带龙”爱好者跃着、摇着，舞出了美感，舞出了快乐，舞出了精气神，也舞出了健康生活的态度。