如何拥有不被同情的老年生活？

本报记者 魏裕隆

“其实现在很多独居老人大都活在子女、他人的同情中，我认为老年人就应该过好自己的生活，不需要被别人同情。”我市66岁的单身困难老人邹明耀（化名），近日来电与记者探讨了老年人是否需要被同情这一话题。老人感慨，每个月家里总有社会上的爱心组织上门探望服务，虽然这些组织给予自己温暖和生活帮助，但他认为自己晚年生活不需要被同情和帮助，这让他显得异常卑微。

关爱老人是正确的，每个人都会老，但从个体而言，老年人也有自尊，那么该如何拥有不被同情的老年呢？

“不学习的人最该被同情”

在72岁的阎志兴大爷看来，很多人年轻时有才华，但退休后都荒废了，甚至不愿学习，这才是最值得同情的。阎志兴自2001年开始坚持上老年大学，学习了英语、二胡、书法等课程，十几年下来英语掌握了1000多个词汇量，还能说出一口流利的英语。阎大爷十分感叹地说，“五年前，我女儿定居英国伦敦，隔半年就要请我过去帮忙带孙子。可是到了那里我才发现一句英语都听不懂，在那个陌生的地方感觉特孤独。有段时间情绪不好，后来上了老年大学的英语班，整个人精神多了，再去女儿那边也适应了，后来就跟女儿一起住了。”阎大爷认为，学英语真的改变了他的晚年生活。老年人退休后加强自我学习，每天忙得不亦乐乎，根本没有精力去害怕被子女忽略、被社会遗忘，他也从来不会觉得这样的老人需要同情和可怜。

业内人士认为，老人通过学习，能更大程度实现自我精神赡养。这种类型的老人首先要学会筛选，挑出最喜欢的1~2个兴趣发展，确保自己的精力可以完成且坚持下去。老年人退休后，直接参与的事少，视野有局限，知识又陈旧，为增加注意力，只好借助话语寻求心理平衡。建议这类老人尽量保持心态平和，学会调节自己的情绪。此外，子女也要从老年人的心理出发，不要过多地进行同情和关怀，如果意见不统一，也不要继续纠缠，学会转移老人注意力。

如何拥有不被同情的老年生活？

如何拥有不被同情的老年生活？业内人士列举了一些被同情老人的情况：不被子女孝顺、与社会脱节、被疾病打败。如今，很多子女不孝顺跟老人本身有很大关系，如自己是不是太依赖子女，一味满足儿女的需求，培养了子女啃老的习惯。另外，他建议在老人退休时，就要试着主动给子女打电话让他们养成常联系的习惯；养成开家庭会议一起协商的习惯，让自己在家庭事务上有一定发言权。

我市101岁高龄的黄林去年获得了第九届全国健康老人称号。几十年来，老人一直坚持体育锻炼，每天早上4点多起床，练太极剑健身，下午午睡一个小时之后，步行至老干部活动中心打桥牌，风雨无阻，从不间断。这两个健身方式已经成了他生活中的必修课。

老人生活规律，身体健康，他还与93岁的老伴十分恩爱，从2017年开始，二老都会在小区内散步半小时左右，两人总是携手相伴，互相体贴，互相照顾。如遇下雨天，就在家中来回散步锻炼。

子女介绍，老人的生活从来不需要他们操心，老人心态平和，从不过多地干涉子女生活。与子女相处，他们更乐于把生活经验、处事方式分享给儿女、孙辈，交流中更是以互相尊重为前提。

幸福感不应该只来源于子女，更要来源于自己

也许当下会觉得很轻松舒服，但一旦到了老年，没有自己的兴趣爱好，没有自己的精神世界，身体与思想都在与时代脱节，便会开始渴求陪伴，寻求关注，以致只能去“骚扰”自己的子女；有些人热衷于老了搬去和子女的家庭同住，认为自己能帮忙买菜做饭、打扫卫生、照顾小孩，就是一种幸福。但其实，活到一把年纪，远离自己的朋友和家乡，强迫自己适应陌生的环境，还唯恐给子女添了乱，这种滞滞泥泥的生活，又有何幸福可言呢？

其实，没有谁能为另一个人的人生完全负责，能为一个人负一辈子责的只有自己。人一老，就该全心全意为自己而活了。人就这一辈子，属于你的时日已过一天少一天。能想象最好的晚年，就是不需要任何人的同情，自由自在地活着。