五类旅游 糖友不宜参加

核心提示: 持续久坐的旅游等

持续久坐的旅游

长时间乘坐飞机、火车或汽车都不适合糖友,因为久坐可能造成下肢血液回流不畅,出现下肢水肿,形成血栓等,尤其合并心血管疾病者可能加重病情。另外,长途旅游干扰饮食和作息,容易出现疲劳,影响血糖控制。

到高海拔地区的旅游

高原旅游对糖友的危害主要有:组织缺氧,会导致红细胞代偿性增加,血液黏稠度增大,还会形成微血栓,加重糖尿病视网膜病变和糖尿病肾病。高原环境下血糖水平略低于低海拔地区,如果药物调整不及时,可能出现低血糖。气压影响会导致胰岛素注射剂量不精确。糖友在高原地区出现酮症酸中毒时与脑水肿鉴别难度大,增大救治的困难。

行程安排过紧的旅游

行程安排过紧,乘坐交通工具时间长,和持续久坐的旅游有相同的影响,同时还可能因为运动量过大,诱发酮症酸中毒,增加心血管负担,导致运动系统损伤,加重视网膜病变和糖尿病肾病。

气候反差大的旅游

夏季避暑、冬季避寒已成为时尚,殊不知气候对血糖也有影响。寒冷刺激可促进肾上腺素分泌增多,肝糖原输出增加,肌肉对血糖摄取减少,导致糖友血糖升高。高温天气,糖友出汗多,如水分补充不足,可引起血液浓缩血糖升高。

有冒险性质的旅游

探险类旅游存在如下危险:一是旅途容易出现突发事件,应激情况下糖皮质激素分泌增加升高血糖;二是情绪应激易诱发急性心血管病;三是道路崎岖,受外伤的隐患大,再加上交通和通讯不畅,容易延误救治时间,即使发生小的创面感染也很难愈合。

(坚康)

 

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