本报讯（记者 溢真 通讯员 曾萍）开学在即，记者发现家长和升学衔接培训班都围绕习惯培养、作息调整、作业检查、学科预复习等方面给学生“收心”。那又该如何指导孩子进入学习状态呢？我市从事青少年积极成长教育的心理老师均表示，对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能思想上不掉队、行动上不落伍、学业上不欠账，才能跟上新学期的进程。因此，学生只有做收心的主动践行者，才会是最大的受益者。
国家二级心理咨询师、市心理学会副会长、市未成年人成长中心指导专家耿振美认为，收心过程就是让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律的生活状态，家长无需太“刻意”。引导学生的过程中，家长要承担重要的责任。实际上，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，收心工作应从家长做起。临近开学和开学之初，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。耿振美老师还给出如下建议：
1.提供安静的收心环境。开学前，要按孩子所在学校的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子按时睡觉，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2.与孩子进行情感交流。家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如知名人物的成长历程及在各项活动中的表现，热门电影《哪吒之魔童降世》观后感想，从中挖掘有教育价值的内容。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以作伴的同学、可以得到老师的表扬，让他们对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子打打球、爬爬山、跑跑步也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
3.鼓励制定新学期计划。家长可与孩子共同拟订新学期计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作，把孩子新学期要读哪些书籍，以谁为标杆，需要重点提高哪些学科成绩，家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。
心理专家还支招说，家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
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