我的夕阳梦

周国庭

人生到老四件宝：老窝、老伴、老朋友、好身体。曾记得我年轻时期刚步入工作岗位时，有一句响亮而豪迈的口号：“我要为党和祖国工作几十年！”实践证明，我已经实现了这个梦想。

而今耄耋之年的我，梦想又是什么呢？健康快乐地享受幸福精彩的晚年生活——这是我的“夕阳梦”。回顾一九九七年退休至今，我深感是幸福和精彩的，是值得留恋和珍惜的，更是值得孜孜不倦追求的，它是我人生中十分美好的记忆，也体现我品味人生的价值观——美好夕阳梦。实现美好夕阳梦，享受幸福的晚年生活，关键在于拥有一个健康的身体。我的健康的身体，是我长期坚持锻炼的结果。

二十多年来，我持之以恒地坚持每天的晨练活动，几乎风雨无阻。太极拳、太极剑、功夫扇、气功八段锦、广播操、广场舞等众多健身项目，成就了我的健康体质。俗话说：贵在坚持。只有坚持不懈，才能出成果、创奇迹。实现美好夕阳梦，保持良好的心态也是至关重要的。心态平和积极，知足常乐，乐以忘忧，精神舒爽，身体自然就好。我经常利用自己的业余时间，创编一些文艺演唱节目，如《丹阳真是个好地方》《西门大街就是好》《四个老汉夸大妈》等，还改编《茶山对歌》演唱节目等；我还参加了市教育局组织的“夕阳美艺术团”、“银发艺术团”等社会老年人文艺团队活动，参加了许多单位和社区组织的文艺义演活动，通过这些活动，丰富了自己的精神生活，展示了自己的文艺才能，收获好评的同时，更收获了一个积极的心态，一份愉悦的心情。另外，要实现美好的夕阳梦，还要注意管住自己的嘴，合理安排膳食，养成良好的生活习惯，保持一个比较稳定的作息时间。

我要感谢党和国家，民富国强，才有我们老年人的幸福晚年生活，才能实现我的“夕阳梦”。