支气管哮喘如何春季调护

核心提示: 春季是支气管哮喘的高发季节。支气管哮喘与多基因遗传有关,同时受遗传因素和环境因素的双重影响。40%的哮喘患者有家族史,患者个体变应性体质(过敏性体质)和环境因素的影响是发病的高危因素,其中周围环境因素在哮喘的发病过程中,不仅起致病作用,又起激发作用。

春季是支气管哮喘的高发季节。支气管哮喘与多基因遗传有关,同时受遗传因素和环境因素的双重影响。40%的哮喘患者有家族史,患者个体变应性体质(过敏性体质)和环境因素的影响是发病的高危因素,其中周围环境因素在哮喘的发病过程中,不仅起致病作用,又起激发作用。

哮喘主要的预防办法包括以下几方面:

1.注意温差变化和保暖,忌劳累:避免着凉及冷空气的刺激,预防上呼吸道感染对防止哮喘发作至关重要。

2.注意居室环境:保持空气新鲜,定时通风换气。

3.避免室内致敏原:不饲养宠物,避免室内增加过敏原,如:皮屑、尘螨、动物毛发、尿液、粪便等。注意清洁个人用品,避免使用羽绒及蚕丝制作的衣被。

4.避免接触过敏原及刺激因素,如花粉、雾霾、油烟等。花粉过敏症患者常需配合脱敏疗法和药物预防花粉过敏,同时应该积极治疗过敏性鼻炎或鼻窦炎,有助于控制上、下呼吸道过敏性炎症。

5.减少户外活动:高危人群春季外出时要注意做好防护,佩戴眼镜、口罩,以减免多次接触过敏原,从而减少哮喘的发作次数。

6.避免摄入敏感食物和药物:宜食用营养丰富的清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,忌食油腻、生冷、过甜、刺激性的食品,避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋、食物添加剂等。禁烟禁酒,忌烟雾和异味刺激性气体。慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物,如阿司匹林及含有阿司匹林的复方剂、去痛片、布洛芬等。

7.正确使用药物:应随身携带哮喘常备药物,尤其是缓解性药物,以备紧急时使用,忌随意用药。应在专科医生的指导下用药,不要随便相信民间所谓的偏方、秘方,以防止不明成份、无生产批号的药物以及偏方秘方的毒副作用成为“隐形杀手”。

8.保持乐观开朗的心情:保持心理平衡,避免过度紧张、兴奋、激动、焦虑,积极配合医生治疗。

9.进行适当的锻炼:适当运动锻炼增强体质,避免剧烈运动,可选择散步、游泳等。

责任编辑:姜耶妮

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