本报讯 临近开学，不少家长却发现孩子开始出现焦虑、烦躁、厌学等症状，严重者甚至出现身体问题，如肠胃不适等。据专家介绍，这可能是因为孩子没有做好上学的准备，因此而出现的“开学恐惧症”。发现孩子出现“开学恐惧症”，家长该如何应对？记者就此采访了教育界相关人士。
现象
开学在即孩子情绪异常
为了让准备升初二的女儿小楠暑假能放松些，家长胡女士暑假期间不仅没有对小楠规定作息时间，而且还带小楠来了趟出省旅游。小楠的暑假过得很欢乐，可是没想到，临近暑假结束，胡女士突然发现小楠开始变得烦躁，经常唉声叹气。她翻看女儿的朋友圈才发现，女儿发了一条这样的朋友圈：“这个暑假玩得特别开心，不用为考试和作业烦恼，没有焦虑，我就是想好好放松，以前临近开学，我没有特别的感觉，现在一想到要开学，就觉得特别害怕！”
“我知道爸妈一直想让我考上一所好的高中，暑假过后，就要进入初二的紧张学习了，我的学习成绩不是很好，而且暑假玩得太疯了，临近开学，拿起课本，发现好多知识都不记得了。”小楠告诉记者，最近感觉很压抑、很烦躁，晚上睡得不踏实，老是做梦，甚至还失眠。
开学即将升六年级的学生小辉平时性格内向，脾气也比较犟，喜欢和父母顶嘴。今年临近开学，父亲刘先生发现小辉的暑假作业还没做完，便监督他完成，而小辉不仅为此和父母吵起架来，甚至还砸东西，并出走到同学家过夜。刘先生对此既气愤又无奈。
调查
可能得了“开学恐惧症”
“如果发现你的孩子莫名其妙的紧张、焦虑、失眠、心情烦躁，有的孩子甚至会出现哭闹、乱发脾气、厌学等现象，严重者还会出现身体问题，比如肠胃不适、拉肚子等，孩子可能得了‘开学恐惧症’。”我市某高中资深教师李老师告诉记者，近年来，有“开学恐惧症”的孩子在临床上越来越多，这是由于孩子们就要从无忧无虑的“放假模式”转入到紧张的“学习模式”中，心理一下子无法适应，出现了情绪异常，家长不用过分担心。
“开学恐惧症”是学生出于对学校和学习的恐惧，是一种情绪障碍症状，主要的诱因是“开学”这个特殊的事件，导致自己对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等身体不适症状。这一症状主要出现在年纪较小的学生身上，由于不适应学校环境而显得更严重，而幼升小、小升初、初升高的学生身上表现得最为明显。即便是年纪较大的孩子身上，也会出现此类症状。
支招
提前帮助孩子转换心态
李老师表示，孩子的开学压力不仅来自学校，也来自家长的期望，因此家长应科学合理地引导孩子形成心理转换，更好地迎接新学期。避免在孩子面前流露出对于其上学的担心，更多以鼓励积极的心态看待孩子即将面临的变化。
李老师说，临近开学，家长首先要提前帮助孩子转换更健康的作息时间，以便更好地适应新学期的学习。此外，在保证摄足营养的前提下，最好多吃一些粗纤维食物，多吃粗粮、蔬菜、水果，注意多喝水补充水分，进行体内垃圾的排毒，增强抵抗力，清清爽爽地进入学习状态。
如果孩子表现得特别焦虑，家长可以多与孩子交流。但交流过程中，应注意技巧，减少这样的表述：这有什么好担心的，你想那么多干什么！可以增加这样的表述：我知道你要到一个新环境了，心理难免会有点担心，新老师好不好，新同学会不会习惯自己，这种担心很正常，爸妈小时候也是这样呢！让孩子感觉到父母可以理解自己的感受，这种同感本身就可以减轻孩子内心的焦虑。如果家长比较擅长沟通，还可以和孩子进一步探讨，为何孩子会担心，并讨论如何减少这种焦虑和担心。
（马骏）
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