本报讯 今天是高考首日，天空放晴，气温也将明显升高。预计今天最高气温有望上升到30℃，明天最高气温可达33℃，天气闷热，请广大考生及市民适当采取防暑防晒措施。
昨天，雨水渐渐停止，随着午后阳光的回归，气温也明显回升，再度有了夏天的热意。这样的多云到晴天气将持续到今明两天，直至9日后期，雨水的到来将给好天气按下“暂停键”，会给高考出行造成一定影响。
同时，由于今明两天气温回升快，考生需要特别注意饮食卫生；天热易出汗，衣服也要勤洗勤换。此外，当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低，适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。出汗时也不能立刻用冷水冲澡，不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，不要大汗而光膀吹风。
高考期间，建议考生中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。
近期天气预报
今天全市多云到晴，早晨最低气温：18℃到19℃，白天最高气温：29℃到30℃。
8日全市晴到多云，早晨最低气温：20℃到21℃，白天最高气温：32℃到33℃。
9日全市多云转阴有阵雨或雷雨，早晨最低气温：23℃左右，白天最高气温：31℃到32℃。
（丹气 蒋玉）
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