很多新爸爸妈妈在带孩子的时候总有一些烦恼，比如宝宝睡觉是穿着衣服好，还是不穿衣服好呢？让宝宝裸睡裸睡，很多家长怕宝宝踢被着凉，那么一些爸爸妈妈干脆就让宝宝穿着衣服睡，再盖上被子。看似保暖的举措，咋一看，好像的确没什么毛病，但近日，记者采访了中医院医生，医生告知，这种方法非常不可取。
医生介绍，宝宝穿着衣服睡觉有两个危害。危害一：衣物过紧易影响宝宝的呼吸。人在睡眠中，肌肉会呈放松状态，如果衣物紧裹宝宝，使肌肉得不到放松，会有越睡越累的感觉。而且，还会影响宝宝正常的呼吸和血液循环；危害二：穿衣睡觉更易感冒。孩子的体温一般都比老年人和成年人高，穿得太多加上盖被子容易使宝宝一动就出大量的汗，若没有及时给宝宝擦拭汗水，更加容易让宝宝着凉感冒。
那么，宝宝睡觉不能穿衣服？这么说就应该“脱光”裸睡才健康吗？医生告知，裸睡确实有其好处。优势一：减少皮肤被淹。婴幼儿新陈代谢旺盛，裸睡从某种程度减少宝宝的出汗量。穿衣服睡觉的宝宝出汗多，造成分泌旺盛区的汗“侵蚀”皮肤，需要及时用温水清洗。优势二：提高睡眠质量。宝宝睡觉时没有衣物的束缚，身体得到充分的放松，更易入睡。宝宝在睡觉时生长的最快，有一个好的睡眠质量对孩子的生长发育也是有很大帮助的。
不过，根据实际情况，并没有家长让自己的孩子裸睡，因为夜间温度低，加上宝宝爱踢被，容易导致着凉、感冒或腹泻。
医生告知，宝宝睡觉是否穿衣的正确方法是：避免穿得过厚或脱了外套就直接睡觉，被褥厚薄要适中。具体来说是，秋冬季给宝宝穿一层棉质的秋衣睡觉比较好，不仅舒服而且还吸汗。春夏季给宝宝穿肚围，主要是防止小肚子着凉。另外，夜间宝宝容易蹬被子，家长需注意避免宝宝着凉。家长千万不要以衣代被，宝宝的内衣即便看着很干净也要时常清洗和晾晒，保持被褥、床单以及衣服的卫生与清洁。
平时，一些家长总喜欢老给孩子加衣服，怕孩子冻着。那么，如何辨别宝宝穿衣服是多了还是少了？
很多家长经常陷入一个误区：摸一下宝宝手脚发凉，就赶快给宝宝多穿一些衣服。但医生告知，这种方法是错误的，医生建议，各位家长应谨记，无论是在冬天还是夏天，宝宝手脚体温低都是正常现象，因为婴儿由于末梢血液循环不好，出现手脚温度偏低的情况很正常。了解宝宝的冷热情况，应摸宝宝的后背或前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。
（李潇）
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