每晚基本10点就上床，辗转反侧到凌晨1点才勉强有些睡意，期间稍有动静就会惊醒，凌晨3、4点又会突然醒来，醒后感觉梦境烦心、整晚没睡……
这是41岁的黄先生晚上睡眠的真实写照。在长达五个月的时间里，他重复经历着这样的夜晚，夜夜与失眠“共枕”。糟糕的睡眠状况导致他白天困倦乏力，工作效率低，精神不振，甚至稍有不顺心的事就会大发脾气，人也变得紧张焦虑，经常感到头痛、记忆力下降。无奈之下，便自行到药店购买治疗失眠的药，买过好几种都尝试了，状况却不见改善。最终，朋友介绍他到睡眠之家咨询。
经过心理测试和详细的咨询，黄先生才知道，自己原来患上了非器质性失眠，工作压力大是诱因。专家为他进行睡眠与心理指导，配合天然草药调节大脑神经递质，放松身心、改善睡眠，第三天他就明显感到早晨起来头脑清醒，白天情绪改善，晚上睡得踏实，他逐步摆脱了失眠和心情烦躁的困扰。
