昨日，天气晴暖舒适，我市迎来碧云天。
本报讯 刚刚过去的双休日，可谓是春光明媚，今明两天，我市继续开启晴暖模式，最高气温将冲刺20摄氏度以上，有洗晒计划的市民可得抓紧时间哦。因为本周后半期，我市又将有雨水报到了。
随着天气转好，气温回升，春天的意蕴是越来越浓厚了。前两天是周末，不少朋友趁机出门踏青，还把春天的美好时光记录在了朋友圈里，非常怡然自得。
今明两天，这样的晴暖天气继续保持。预计今天我市晴到多云天气，最高气温20摄氏度左右；明天我市多云有时阴，最高气温有望升到23摄氏度。
要提醒大家注意的是，29日是天气转折点，最高气温将有所下降，与此同时阳光也将告别。29日后我市将迎来雨水天气。
到了春天，大家更要保证充足的睡眠和规律的作息，多吃些含维生素B的食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等。讲真，“春困”并不能单纯依靠多睡觉来解决，要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环。
春天很多人都会选择踏春，但有着过敏体质的特殊人群在空气中接触到致敏性花粉后，会出现如皮疹、咳嗽、喷嚏、哮喘、流泪等过敏症状。所以，外出游玩时最好避开花草繁茂的地方，戴口罩、帽子、太阳镜，穿长袖衬衫避免接触和吸入花粉。饮食上多吃水果蔬菜，增加维生素摄入含量，同时也应避免食用辛辣刺激的食物加重过敏症状。
近期天气预报
今天全市晴到多云，早晨最低气温：5℃到6℃，白天最高气温：20℃左右。
28日全市多云有时阴，早晨最低气温：7℃到8℃，白天最高气温：22℃到23℃。
29日全市阴，早晨最低气温：6℃到7℃，白天最高气温：16℃到17℃。
（丹气 蒋玉 文/摄）
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