本报讯 本周以来，几乎一直在下雨。不过，今天开始终于要放晴了，春光明媚，气温回升，大家可以去踏青啦！
这几天，由于阴雨天气“作怪”，气温也不太高，整体感觉湿冷湿冷的，昨天下午，丹阳还下了点毛毛雨。到了今天，这次的雨水也算是告一段落了，双休日都会以多云天气为主，气温也将逐步往上爬。今明两天，预计我市最高气温17℃到18℃；27日，预计最高气温19℃到20℃。
天气放晴，人的心情也会跟着“飞”起来。各种花儿正盛，天气这么好的周末大家不妨出去踏踏春。
春天除了踏春，对姑娘们来说另外一件事情也很重要，那就是减肥，“三月不减肥，四月徒伤悲，五月……”不少人可能有个误区，认为不吃早餐之类的可以减肥，其实不吃早餐是个让人体重暴增的坏习惯。早餐吃得好，会让你的身体更加健康，有研究称，早餐适合吃些瘦肉蛋白，如牛肉、猪肉、鱼和鸡蛋；坚果，如核桃、碧根果和腰果等；新鲜水果，最好选香蕉、蓝莓、苹果等；蔬菜，如菠菜、小白菜等；粗粮，如燕麦、红豆、绿豆等粗粮，这样能让思维动起来，也让身体更加健康。
另外，很多人都喜欢吃饭的时候配一杯喝的，那么早上适合喝什么呢？牛奶适合大多数人，处于生长发育期的青少年尤其适合喝牛奶，乳糖不耐受者可以多喝酸奶。减肥适合喝豆浆，并不是说喝牛奶会变胖，但是对于想减肥的人来说，豆浆富含蛋白质，喝了不容易饿。排毒可以喝果蔬汁，早餐喝杯果蔬汁对爱长痘痘、容易便秘的人来说非常好。
近期天气预报：
今天全市多云，早晨最低气温：6℃到7℃，白天最高气温：17℃到18℃。
26日全市多云，早晨最低气温：6℃到7℃，白天最高气温：17℃到18℃。
27日全市多云，早晨最低气温：7℃左右，白天最高气温：19℃到20℃。
（丹气 蒋玉）
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