八成高中生近视！三部门发文加强青少年近视防控

近日，为有效控制我国儿童青少年近视发病率，提高儿童青少年视力健康水平，国家卫生计生委、教育部、国家体育总局办公厅联合印发指导意见，加强青少年近视防控。

世卫组织数据表明，中国是全球近视患病率最高的区域，小学生近视率超25%，初中生近70%，高中生达85%，近视率每年以8%的速度增长，居世界第一位。

2014年全国学生体质健康调研结果显示，7～12岁小学生、13～15岁初中生、16～18岁高中生及19～22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。面对如此庞大的青少年近视不良数据，青少年近视问题越发引起社会的广泛关注，防控青少年近视已成为当务之急。

对此，指导意见加强近视防控工作，包括落实每学期至少1次视力健康教育活动。建立视力定期监测制度，定期检查视力。建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。确保学生校内每天体育活动时间不小于1小时，督促学生课间时间参加户外活动。切实减轻学生课业负担。建立综合防控机制，适时组织专项督导检查等。

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紫色系水果能护眼蓝莓、紫皮葡萄、紫薯等紫色系的蔬菜水果营养丰富，而且因为富含花青素，对眼睛和视力健康也非常好。花青素不但是一种抗氧化剂，而且有增进眼部微血管循环的作用，有一定的维护视觉健康的作用，因此，家长平时要适当多给孩子吃些紫色的果蔬，吃点新鲜的蓝莓，用紫薯做粥或做饭等。

胡箩卜、西红柿、柿子椒等黄色系果蔬中富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，能起到预防干眼病和夜盲症的作用。另外，鲜枣、猕猴桃等水果中富含维生素C，对眼部健康也有一定好处。