在很多人看起来，更年期”就是“脾气暴躁”的代名词。无论是家中到中年的妈妈，还是身边50岁左右的女同事，只要脾气发作起来，总有人小声劝你，算了，别跟她一般计较，她更年期!过了这一阵儿就好了!”似乎更年期的女人全部都不可理喻。
“更年期”这个词更多地被视为一个对女性的贬义词，而其中暗藏的女性健康风险则被有意无意地忽略掉了。据世界卫生组织估计，到2030年，我国更年期女性将超过2.1亿。
1亿多女性更年期都在混，甚至包括女医生。更年期几乎是每个女性都要经历的生理时期，在中国，女性更年期一般在50岁左右开始，40岁之后绝经都算正常，但如果在40岁之前绝经的话说明卵巢功能衰退早，雌激素缺乏的时间会更长，更需要看医生。
人们对待更年期的态度通常都是顺其自然，很少有人会觉得这需要去看医生。对于潮热、出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等更年期综合征等问题，很多女性的态度是“过了这一阵儿就好了”。而她们不知道的是，更年期的危害不仅仅是更年期综合征，在默默忍受痛苦的时候，身体也悄悄改变。随着体内雌激素的下降，骨量呈陡坡式快速丢失，血脂改变进而引发心脏病等。
情绪的变化、月经紊乱、失眠、潮热出汗和周身肌肉关节疼痛等，当这些更年期症状出现后，绝对不能混过去。中国女性的平均寿命是74岁，以50岁绝经为例，绝经后期就长达24年，这可以说是女性一生中最长的一段时期，而对更年期这一过渡阶段的健康管理，关系着女性晚年的健康，一定要认真对待。
更年期对女性的影响可以分为三个阶段，近期、中期和远期。
对女性危害最大的是远期影响。
骨质疏松是对女性危害最大的问题之一，我国60岁~69岁的老年女性的骨质疏松症发生率高达50%~70%，老年男性发生率不到30%，70岁之后的男女骨质疏松率可以达到1:4，甚至有些女性打个喷嚏都能把自己给打骨折了。
此外，心血管疾病的风险也会大大增加。这主要是因为雌激素对女性心脑血管有保护作用，而女性绝经后，这种保护作用就消失了。
如何才能顺利度过更年期？尽早、规范地补充雌激素。雌激素补充治疗开始得越早，更年期对女性的健康危害也就越小。另一个需要强调的原则是“规范”。为共同重视中老年妇女的健康，世界更年期医学会选定每年的10月18日为“世界更年期关怀日”。
（郁琦）
