本报讯 每周最盼望的就是周末出去玩。然而，老天就是不给面子，今天全市阴有大雨，周日阴有小雨并渐止转阴。另外，周日还会迎来“霜降”，大家做好准备了吗？
今日雨量加大明日渐止转阴
昨天我市秋雨霏霏，淅淅沥沥的雨下了一天也没停，空气环境也比较潮湿，不知道前两天没有抓紧洗晒的小伙伴们，你们的内衣、袜子还够用吗？昨天早晨，中央气象台继续发布了暴雨黄色预警，而“海马”强台风级）的中心已于昨日中午12点40分前后在广东省汕尾市海丰县门镇登陆，登陆时中心附近最大风力有14级（42米/秒），中心最低气压为960百帕。预计登陆后，“海马”强度将快速减弱，今日进入江西境内后，减弱为热带低压。
受台风“海马”外围云系的影响，今天我市雨量还将进一步加大，预计是阴有大雨态势。有风又有雨，路面湿滑会很不好走，即使打伞，也止不住雨乱飘，所以不如宅在家里，好好休息。
有小伙伴想问：今天雨量较大，明天还下吗？按照目前的预报来看，周日也是有雨的，不过，雨量就小多了，以阴有小雨并渐止转阴为主。
此时此刻，不知大家是否格外盼望阳光回归，不过从市气象部门发布的中长期预报来看，下周我市仍以阴雨天气为主，大家且有个心理准备。
周日迎霜降 秋冬过渡需保护脾胃
“霜降三旬后，馀一叶秋。”中国天文年历》显示，10月23日7时46分，我们将迎来今年秋季的最后一个节气霜降。
此时节天气将更加寒冷，市民在生活起居上应有所讲究，要特别注意“护胃健脾”。
据介绍，每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降，它是秋季到冬季过渡的开始，全国部分地区最低气温可达零摄氏度左右，俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。此时的寒冷就像一把利剑，使得植物停止生长，万物凋零，所以霜降又叫“严霜”、霜刀”、霜剑”。
霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。此时节大家就要特别注意日常起居中的保养了，要保持情绪稳定，防止情绪消极低落和过度紧张；要注意劳逸结合，避免过度劳累；要适当进行体育锻炼，改善胃肠血液供应；要注意添衣防寒保暖，尤其是腹部保暖；多吃些梨、苹果、白果、栗子等具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰的食物，同时多喝白开水和菊花茶，调补肝肾。
近期天气预报：
今天全市阴有大雨，东北风3-4级，早晨最低气温:18℃到19℃，白天最高气温:21℃到22℃。
23日全市阴有小雨并渐止转阴，早晨最低气温:19℃左右，白天最高气温:20℃到21℃。
24日全市阴，局部有时有小雨，早晨最低气温:14℃到15℃，白天最高气温:21℃到22℃。（丹气 蒋玉）
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