中国现有心衰患者约1000万，可能已经成为拥有全球最大心衰患者群的国家。专家总结了7个心衰的预警信号。
信号1——感到难以入睡
高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常在坐起来几分钟后消失。
信号2——感到情绪低落
心衰患者患抑郁症是正常人的2~3倍!这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人，并终日受到心衰症状的困扰。建议多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态更加积极正向。
信号3——止不住地咳嗽
心衰常常伴有持续的咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。
信号4——睡觉要再加一个枕头
心衰患者躺着时，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。
为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，有助于呼吸并使患者感觉舒适。
信号5——想在屋里也戴上手套
心衰患者会感到浑身发冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。
信号6——连遛狗的力气都没有了
气短和体力差是两种常见的心衰症状。许多病人在活动短短几分钟后就会上气不接下气。
这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。
对许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能加强心脏活力。
信号7——鞋不合脚了
脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。
一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加(24小时内增加1~2公斤)，就需要及时就医了。
（赵晓华） 周一至周六出版 报价：零售每份1.00元月价18.00元半年价108.00元全年订价216.00元广告经营许可证：321181499032丹阳日报社印刷厂印刷地址：江苏省丹阳市东方路转盘处 邮政编码：212300传真号码：8698303886983023要闻部：86983011记者部：86983110 总编办：86983010 社会新闻部：86983119专刊部：86983017发行部：86526454广告部：86983022丹阳新闻网：86983129技术支持：北京紫新报通科技发展有限公司
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