本报讯 入伏以来，持续的高温天气让夏季病迎来高发期。
日前，记者走访市人民医院、市中医院等多家医院发现，除了中暑外，受近期高温天气影响，胃肠炎、空调病等病人也是剧增。
针对当前夏季病频发的现状，医生提醒市民，注意饮食卫生，多喝白开水，以防疾病缠身。
防中暑重在喝水
市民孙强军经营一家餐馆，这两天叫外卖的特别多，小孙为了满足客户需求，只好顶着炎炎烈日给顾客送外卖。“昨天中午在外面忙了2个小时，也不知道出了多少汗，回到店里，突然有种中暑的感觉，头晕乏力，于是赶紧来医院看看。”在市人民医院急诊科，小孙对记者说。
“由于最近气温高，长时间从事室外作业易导致人体免疫系统失衡，从而受到各种病菌的侵害，诱发中暑。”市人民医院急诊科王主任说，预防中暑要多喝水，补充人体流失的水分。盛夏人体出汗多，可适当饮用一些淡盐水。发现中暑症状，要立即到通风阴凉处歇息，情况严重时要尽快到医院治疗。”
饮食安全要注意
“夏季食物易沾染细菌，容易腐败变质，因此夏季是消化道疾病的高发期。最好的预防办法就是注意饮食卫生，不吃过期食品，少在外边用餐，生冷食品不可过量食用。”王主任说。
据了解，最近天气炎热，急性胃肠炎、胃肠功能紊乱患者明显增多。其中，不少市民因吃烧烤、海鲜等不洁食品而引发胃肠道疾病前来就诊。大多数急性胃肠炎患者都是吃了被细菌或病毒污染的不洁食物引起的，高温天气下，食物容易腐败变质，吃烧烤、凉菜也可能引发急性胃肠炎，冷饮吃多了则可能导致胃肠功能紊乱。一般的急性胃肠炎会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、体温升高等症状，严重者会出现脱水、电解质紊乱、休克等症状。为此，王主任提醒市民，天热要讲究饮食卫生，把好食品安全关。
不宜长待空调房
“高温天气，多数人为了贪图清凉，喜欢长时间呆在空调房。”王主任说，首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒，所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。
有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧闭就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。（王国禹）
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