妈咪疑问
我家宝贝今年才2岁，已经是一个小吃货了，现在的体重也是“超重量级”的。看着他那样子，我有时很犯愁。想问下，对于贪吃的宝贝，该如何规划他的加餐呢？
社区“妈咪团”支招
一般来说，可以在三次正餐之外加两次点心，时间可以安排在两餐之间或晚上，具体可视情况而定。2岁以上的宝贝晚饭后除水果和牛奶外，最好逐渐养成不再进食的好习惯，尤其是在睡前应忌吃糖果、糕点等甜食，以保证良好的睡眠，还能预防蛀牙。
在宝贝2岁以后，运动量明显增加。一运动就消耗能量，为了补充能量可以给宝贝加餐，但是，一定要遵循适量的原则。首先，吃糖过多不仅会损害宝贝的牙齿，而且还会影响宝贝的食欲，时间长了，还会造成营养不良。因为传统的糖果、糕点主要是由糖、油、面粉制成的，其主要营养成分是糖类，热量较高，而蛋白质等其他营养素却很少。所以，要尽量把宝贝的加餐变得更为合理和丰富。
每次选择一两种食品即可，且要经常变换花样。
另外，需要提醒一下，宝贝控制能力比较差，所以父母一定要严格控制量，不能随意任其敞开了吃。
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