本报讯 未来三天，全市天气仍以阴雨绵绵为主，今天我市阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，明后两天雨水依旧滴滴答答不休止。气温方面，今明两天全市最高气温将小幅下降，29日又将略有回升，总之未来三天内，我市气温起伏明显，请大家做好相关准备。
今天我市局部地区降水将较为明显，预计雨量达到中到大，气温也呈现小幅下降的趋势，预计今天我市最低气温21℃左右，最高气温降至23℃左右，日间温差比较小。
与此同时，每逢周末必下雨的魔咒依然没打破，本周双休日我市依旧有雨水相伴，周六全市阴有阵雨或雷雨，周日全市阵雨转阴，局部地区仍有雨，受到降雨的影响，明天我市最高气温也会有所下降，体质较差的小伙伴们最好穿上长袖长裤，同时出门的时候带上雨具也很重要。
昨天，天气闷热潮湿，许多市民都有胸闷气短的感觉，这种时候大家要注意自身保健，如果条件允许，可在居处使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中，保持空气流通，以祛除湿气，注意休息，中午打个盹，晚上莫熬夜，有意识放慢工作和生活节奏、放松心情，遇事学会深呼吸。多吃清淡、易消化的食物，多喝绿茶和白开水，尽量早睡早起；容易失眠者，可尝试睡前喝半杯牛奶或百合莲心龙眼汤；闻苹果、橙子、柚子、薄荷的香味，对疏解郁闷、提神健脑有帮助。晚间饭后，酌情活动，散步慢走，注意情绪调整，避免抑郁。
近期天气预报：
今天全市阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，早晨最低气温：21℃到22℃，白天最高气温：22℃到23℃。
28日全市阴有阵雨或雷雨，早晨最低气温：18℃到19℃，白天最高气温：21℃到22℃。
29日全市阵雨转阴，早晨最低气温：19℃到20℃，白天最高气温：24℃到25℃。
（丹气蒋玉）
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