春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。那就给春季开个防抑郁的阳光处方吧。
采阳光：主动走出去晒晒太阳，舒展舒展筋骨，可以给人一种轻松和自己做主的感觉，提高快乐指数。
品花茶：从中医的角度看，春补五脏，当以疏肝解郁为先。在名目繁多的“开心食物”中，芬芳迷人的花茶疏肝行气解郁的作用极佳，如玫瑰花茶、茉莉花茶、杭白菊茶。除此之外，常按百会穴、肝腧穴、三阴交穴，也有疏肝理气的效果。
排疾病：除了季节性抑郁之外，有些抑郁可能是某些疾病的症状表现之一，如中风后遗症、帕金森综合征等。如一两周调整后，仍未改善，老人应及时就诊，了解自己的抑郁症状是疾病、药物还是其他因素引起，以便从源头上进行治疗，必要时在医生指导下服用药物治疗。
防复发：菜花黄，癫子忙”，在春季，抑郁症老人要保证睡眠，坚持服药，定期复诊，避免复发。
五类人群是发病重点：
1.有精神、心理疾病史；
2.有家庭遗传史；
3.近期经历了重大负性事件；
4.这一时期停药或减药的患者；
5.机械工作时间过长。
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